Lão Thị Là Gì? Tất Tần Tật Về Bệnh Lão Thị

Lão thị là gì? Lão thị là tình trạng suy giảm khả năng nhìn gần khi tuổi tác tăng cao. Dù không nguy hiểm, nhưng tật khúc xạ này gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Cùng Mắt kính  Nam Quang tìm hiểu triệu chứng và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Lão thị là gì?

Khi bước vào độ tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu gặp khó khăn trong việc nhìn rõ các vật gần. Đây chính là dấu hiệu của lão thị. Lão thị (hay còn gọi là presbyopia) là một tật khúc xạ tự nhiên do tuổi tác. Khi lão hóa, thấu kính trong mắt mất đi tính linh hoạt và khó tập trung để nhìn rõ vật gần. Dấu hiệu này thường xuất hiện sau 40 tuổi.

Lão thị có sự khác biệt với các tật khúc xạ khác. Trong khi cận thị và viễn thị do hình dạng giác mạc hoặc nhãn cầu gây ra, lão thị là hệ quả từ sự già hóa của thấu kính, đó là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa.

Biểu hiện, triệu chứng của lão thị

Lão thị là một tật khúc xạ phổ biến khi tuổi tác tăng cao. Triệu chứng lão thị dễ nhận biết nhất là khó nhìn gần, tiếp nhận thông tin một cách chậm dần. Bên cạnh đó là những triệu chứng dễ nhận biết như: 

• Khó khăn khi đọc sách, báo, hoặc nhìn mờ các vật gần, đặc biệt trong điều kiện ánh sáng yếu.
• Cần giữ vật ở khoảng cách xa hơn để tập trung nhìn rõ.
• Mắt dễ nhức mỏi, khô hoặc căng thẳng sau khi thực hiện các hoạt động mắt trong thời gian dài. 
• Tầm nhìn mờ khi làm việc trong điều kiện ánh sáng kém.
• Đau đầu do mắt cố gắng điều tiết trong thời gian dài.

Nguyên nhân gây ra lão thị

Lão thị là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng vấn đề tuổi tác không phải lúc nào cũng là yếu tố xuyên suốt. Dưới đây là những nguyên nhân tác động: 

• Lão hóa thấu kính mắt: Theo thời gian, thấu kính mắt trở nên kém đàn hồi và mất khả năng thay đổi hình dạng để điều chỉnh tiêu điểm. Các tế bào bên trong thấu kính mất đi khả năng tái tạo, kéo theo độ mềm dần giảm và thấu kính trở nên kém linh hoạt.
• Giảm chức năng cơ mi: Các cơ mi, chịu trách nhiệm điều tiết thấu kính, cũng yếu dần theo tuổi tác, gây khó khăn trong việc nhìn gần.
• Các yếu tố di truyền: Có thể đóng vai trò trong việc xác định độ tuổi và mức độ nghiêm trọng của lão thị.

Người từ 40 tuổi trở lên là nhóm đối tượng bắt đầu có dấu hiệu lão thị.  Ngoài ra, nhóm người có mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp hoặc lối sống không lành mạnh như thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử cũng có nguy cơ cao.

>>> Tìm hiểu ngay: Kính lão là thấu kính gì?

Các phương pháp chữa trị lão thị

Là một phần của quá trình lão hóa không thể tránh khỏi, tuy nhiên nhiều giải pháp điều trị lão thị hiệu quả đã ra đời, giúp cải thiện tầm nhìn và nâng cao chất lượng cuộc sống:

Đeo kính và tiêu chí chọn kính lão

Đeo kính là phương pháp đơn giản và phổ biến nhất để điều chỉnh khả năng nhìn khi bị lão thị. Người bệnh thường lựa chọn giữa kính lão một tròng hoặc kính đa tròng tùy theo nhu cầu:

• Kính lão một tròng: Thích hợp cho những người chỉ cần hỗ trợ nhìn gần, chẳng hạn khi đọc sách hoặc làm việc.
• Kính đa tròng: Giải pháp tối ưu cho người cần nhìn rõ ở nhiều khoảng cách khác nhau, bao gồm gần, trung bình và xa.

Tiêu chí chọn kính:

• Đảm bảo kính có độ chính xác phù hợp, chất liệu thoải mái và thiết kế bền bỉ. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa để đo chính xác độ lão thị và lựa chọn kính phù hợp.
• Kính chống ánh sáng xanh cũng là một lựa chọn tốt để giảm mỏi mắt khi làm việc trên thiết bị điện tử.

>>> Xem thêm: Chi tiết hướng dẫn các tiêu chí lựa chọn kính lão cho người trên 40 tuổi

Phẫu thuật

Phẫu thuật là một phương pháp hiện đại, phù hợp với những người không muốn phụ thuộc vào kính:

• Cấy ghép thấu kính nội nhãn: Loại thấu kính đặc biệt này được cấy vào mắt, thay thế thấu kính tự nhiên bị suy giảm chức năng, giúp cải thiện khả năng nhìn gần và xa.
• Phẫu thuật LASIK cho lão thị: Một biến thể của LASIK được thiết kế để tạo “mắt chi phối” cho nhìn xa và “mắt không chi phối” cho nhìn gần.

Mặc dù hiệu quả cao, nhưng phẫu thuật có thể kèm theo một số nguy cơ như khô mắt hoặc giảm thị lực trong điều kiện ánh sáng yếu. Do đó, bệnh nhân cần thảo luận kỹ với bác sĩ trước khi quyết định.

>>> Xem ngay: Chi tiết mổ lão thị, có những rủi ro nào có thể xảy ra

Liệu pháp tự nhiên và biện pháp hỗ trợ

Ngoài kính đeo và phẫu thuật, các liệu pháp tự nhiên và biện pháp hỗ trợ cũng có thể giúp giảm triệu chứng lão thị:

• Thực hiện bài tập mắt: Một số bài tập như đảo mắt, nhìn xa – nhìn gần giúp cải thiện khả năng điều tiết của mắt.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 để nuôi dưỡng mắt khỏe mạnh.
• Sử dụng đèn chiếu sáng tốt: Làm việc và đọc sách trong điều kiện ánh sáng đầy đủ để giảm áp lực cho mắt.
• Chườm ấm và nghỉ ngơi mắt: Giúp giảm mỏi mắt sau thời gian dài làm việc hoặc đọc sách.

Lựa chọn phương pháp điều trị lão thị phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của từng người. Việc thăm khám định kỳ với bác sĩ nhãn khoa là điều cần thiết để đảm bảo hiệu quả và an toàn trong điều trị.

Cách phòng ngừa lão thị

Dẫu lão thị là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, bạn vẫn có thể giảm nguy cơ mắc sớm hoặc làm chậm tiến triển của nó bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Dưới đây là những cách giúp bảo vệ đôi mắt và duy trì thị lực khỏe mạnh.

Tập các thói quen tốt cho mắt
Các thói quen lành mạnh giúp giảm căng thẳng cho mắt và duy trì sức khỏe mắt lâu dài:

• Đảm bảo ánh sáng đủ khi làm việc: Sử dụng ánh sáng phù hợp, tránh làm việc hoặc đọc sách trong điều kiện quá tối hoặc ánh sáng chói.
• Hạn chế tiếp xúc ánh sáng xanh: Giảm thời gian sử dụng màn hình điện thoại, máy tính và sử dụng kính chống ánh sáng xanh khi làm việc nhiều với thiết bị điện tử.
• Thực hiện nguyên tắc 20-20-20: Sau 20 phút làm việc, nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để mắt được nghỉ ngơi.
• Đeo kính râm bảo vệ mắt: Kính chống tia UV giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời, giảm nguy cơ thoái hóa võng mạc.
• Bổ sung dưỡng chất: Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin và omega-3 để nuôi dưỡng mắt khỏe mạnh từ bên trong.

Kiểm tra mắt định kỳ
Kiểm tra mắt định kỳ là cách hiệu quả nhất để phát hiện sớm các vấn đề về mắt, bao gồm lão thị:

• Thời gian kiểm tra: Người trên 40 tuổi nên kiểm tra mắt ít nhất mỗi 1-2 năm/lần, hoặc thường xuyên hơn nếu có tiền sử bệnh mắt.
• Phát hiện sớm: Kiểm tra mắt định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu lão thị và các bệnh khác như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng.
• Tư vấn từ chuyên gia: Các bác sĩ nhãn khoa sẽ đưa ra các biện pháp điều trị hoặc hỗ trợ phù hợp, từ việc lựa chọn kính đeo đến các liệu pháp tiên tiến.
• Cập nhật độ kính: Độ mắt thay đổi theo thời gian, vì vậy việc kiểm tra định kỳ giúp đảm bảo kính đeo luôn đáp ứng tốt nhu cầu thị lực.

Áp dụng những thói quen tốt và duy trì kiểm tra mắt định kỳ không chỉ giúp phòng ngừa lão thị mà còn bảo vệ thị lực trong suốt cuộc đời. 

Qua bài viết trên, Kính mắt Nam Quang đã tổng hợp các thông tin liên quan đến tật lão thị cũng như những phương pháp điều trị hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp hỗ trợ thị lực chất lượng cao như gọng kính hay tròng kính, Mắt Kính Nam Quang là địa chỉ đáng tin cậy. Đội ngũ chuyên gia tận tâm tại Nam Quang sẽ giúp bạn chọn lựa giải pháp tối ưu nhất để bảo vệ đôi mắt và nâng cao chất lượng cuộc sống.