Đeo kính bị nhức mắt: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

| mknamquang@gmail.com | Kiến thức mắt kính

Đeo kính bị nhức mắt, mỏi mắt hoặc cảm giác căng quanh hốc mắt có thể xảy ra khi mới thay kính, sử dụng kính chưa phù hợp hoặc phải nhìn gần trong thời gian dài.

Không phải cứ nhức mắt khi đeo kính là kính đã bị cắt sai. Trước tiên cần xem triệu chứng xuất hiện từ khi nào, xảy ra khi nhìn xa hay nhìn gần và có giảm khi tháo kính hoặc nghỉ mắt hay không.

Nếu mới đổi kính, cảm giác hơi lạ hoặc mỏi nhẹ có thể xuất hiện trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu triệu chứng rõ, kéo dài hoặc đi kèm nhìn mờ, nhìn đôi, đau mắt hay chóng mặt nhiều, nên kiểm tra lại kính và mắt.

Đeo kính bị nhức mắt thường có biểu hiện gì?

Người đeo có thể cảm thấy:

  • mắt mỏi hoặc nặng;
  • căng quanh hốc mắt;
  • khó tập trung khi đọc;
  • nhìn hơi mờ hoặc phải cố nhìn;
  • khô, rát hoặc cộm mắt;
  • khó chịu tăng sau khi dùng máy tính hoặc điện thoại lâu.

Nhức mắt và nhức đầu có thể xuất hiện cùng nhau nhưng không hoàn toàn giống nhau.

Nếu cảm giác khó chịu chủ yếu nằm ở vùng trán, thái dương hoặc đầu, xem thêm đeo kính bị nhức đầu.

Dấu hiệu nhận biết bạn đang bị nhức mắt do kính
Dấu hiệu nhận biết bạn đang bị nhức mắt do kính

Vì sao đeo kính bị nhức mắt?

Mắt đang làm quen với kính mới

Khi số độ hoặc thiết kế kính thay đổi, hình ảnh mà mắt và não nhận được cũng thay đổi. Một số người có thể thấy hơi lạ, mỏi hoặc khó chịu trong những ngày đầu, đặc biệt khi:

  • lần đầu đeo kính;
  • thay đổi số độ tương đối nhiều;
  • mới có thêm độ loạn;
  • đổi sang kính đa tròng;
  • thay đổi đáng kể kiểu tròng.

Mức độ thích nghi không giống nhau ở tất cả mọi người. Nếu cảm giác khó chịu nhẹ và giảm dần thì có thể tiếp tục theo dõi. Nếu triệu chứng nặng ngay từ đầu hoặc không có xu hướng cải thiện, nên kiểm tra lại kính.

Số độ hoặc trục loạn chưa phù hợp

Kính chưa phù hợp với nhu cầu thị lực có thể khiến hình ảnh bị mờ hoặc không thoải mái, từ đó làm tăng cảm giác mỏi mắt. Điều này có thể liên quan đến:

  • độ cầu;
  • độ loạn;
  • trục loạn;
  • độ cộng nhìn gần;
  • hoặc sự thay đổi của mắt so với lần đo trước.

Không nên tự tăng hoặc giảm số độ dựa trên cảm giác. Nếu nghi ngờ kính không phù hợp, cách đúng hơn là đo và kiểm tra lại.

Tại sao đeo kính bị nhức mắt?
Tại sao đeo kính bị nhức mắt?

Tâm kính hoặc vị trí lắp kính chưa phù hợp

Ngoài số độ, vị trí tròng trước mắt cũng quan trọng. Khoảng cách đồng tử thường được sử dụng để căn vị trí quang học của tròng. Nếu kính được lắp không phù hợp, người đeo có thể cảm thấy hình ảnh không tự nhiên hoặc khó chịu. Với một số thiết kế như kính đa tròng, vị trí lắp còn cần thêm các thông số khác.

Xem thêm: Khoảng cách đồng tử PD là gì?

Mỏi mắt do nhìn màn hình lâu

Nếu chỉ nhức mắt sau vài giờ làm máy tính hoặc sử dụng điện thoại, nguyên nhân có thể không nằm hoàn toàn ở chiếc kính. Nhìn màn hình lâu có thể gây:

  • mỏi mắt;
  • khô hoặc rát;
  • nhìn mờ tạm thời;
  • đau đầu;
  • khó tập trung.

Việc giảm chớp mắt khi nhìn màn hình cũng có thể làm tình trạng khô mắt rõ hơn. Nên xen kẽ những khoảng nghỉ, chớp mắt đầy đủ và điều chỉnh khoảng cách, độ sáng màn hình phù hợp.

Có phải ánh sáng xanh từ màn hình là nguyên nhân làm nhức mắt?

Không nên mặc định như vậy. Cảm giác mỏi khi dùng thiết bị số chủ yếu liên quan đến thời gian nhìn gần, giảm chớp mắt, độ khô của bề mặt mắt, độ sáng và các yếu tố thị giác khác. Vì vậy, không nên xem tròng lọc ánh sáng xanh như giải pháp duy nhất cho mọi trường hợp nhức mắt. Nếu cần sử dụng máy tính nhiều, trước hết kính phải đúng số độ và phù hợp với khoảng cách làm việc.

Xem thêm: Đeo kính bị hằn sống mũi phải làm sao? Nguyên nhân và cách khắc phục

Khô mắt cũng có thể làm mắt đau và khó chịu

Một số người mô tả khô mắt là:

  • nhức;
  • rát;
  • cộm;
  • nặng mắt;
  • chảy nước mắt;
  • hoặc nhìn lúc rõ lúc mờ.

Nếu triệu chứng rõ khi ngồi điều hòa, nhìn màn hình lâu hoặc cuối ngày, nên cân nhắc yếu tố khô mắt. Không nên tự cho rằng mọi cảm giác đau mắt đều do độ kính.

Tròng kính bị bẩn hoặc xước có gây khó chịu không?

Một bề mặt tròng bẩn có thể làm hình ảnh kém rõ và gây khó chịu khi sử dụng. Các vết xước nằm trong vùng nhìn cũng có thể làm chất lượng hình ảnh giảm. Hãy vệ sinh tròng đúng cách trước khi kết luận rằng kính đã sai độ.

Xem thêm: Tròng kính bị trầy xước, bong lớp phủ

Làm gì khi đeo kính bị nhức mắt?

Trước tiên, hãy xác định kính có phải kính mới hay không. Nếu kính mới và triệu chứng nhẹ, có thể theo dõi trong vài ngày để xem cảm giác có giảm dần không. Nếu khó chịu rõ, hãy kiểm tra:

  • số độ;
  • độ loạn và trục;
  • vị trí lắp tròng;
  • độ vừa của gọng;
  • tình trạng tròng.

Đồng thời nên xem lại thời gian sử dụng màn hình và tình trạng khô mắt. Không nên tự giảm số độ hoặc đặt một cặp kính mới chỉ dựa trên cảm giác.

Khi nào nên kiểm tra lại kính sớm?

Nên quay lại nơi làm kính nếu:

  • kính mới đeo nhưng nhìn mờ rõ;
  • hình ảnh nghiêng hoặc méo nhiều;
  • hai mắt có cảm giác rất khác nhau;
  • nhức mắt không giảm;
  • triệu chứng xuất hiện ngay khi đeo kính và giảm rõ khi tháo kính;
  • kính bị lệch hoặc thường xuyên trượt khỏi vị trí.

Kỹ thuật viên có thể kiểm tra thông số trên kính và so sánh với đơn đo.

Khi nào nên khám mắt?

Không phải mọi trường hợp đau mắt đều đến từ kính. Nên được đánh giá y khoa sớm nếu có:

  • đau mắt mạnh;
  • mắt đỏ rõ;
  • thị lực giảm đột ngột;
  • nhìn quầng quanh đèn;
  • nhạy sáng rõ;
  • đau kèm buồn nôn hoặc nôn;
  • chấn thương mắt.

Những triệu chứng này không nên chỉ xử lý bằng cách chỉnh kính.

Xem thêm: Đeo kính bị đau vành tai phải làm sao? Nguyên nhân và cách xử lý

Câu hỏi thường gặp

Mới đeo kính bị nhức mắt có bình thường không?

Khó chịu nhẹ có thể xảy ra khi mới thay kính và thường giảm khi mắt quen với hình ảnh mới. Nếu nhức nhiều, hình ảnh rất méo hoặc triệu chứng không cải thiện, nên kiểm tra lại kính.

Kính sai độ có làm mắt hỏng không?

Kính không phù hợp có thể gây mỏi, mờ hoặc khó chịu nhưng không nên nói rằng chỉ vì đeo sai prescription một thời gian ngắn mà mắt chắc chắn bị tổn thương. Điều quan trọng là kiểm tra lại nếu kính không cho trải nghiệm nhìn phù hợp.

Đeo kính 0 độ mà nhức mắt là vì sao?

Kính không độ vẫn có thể gây khó chịu nếu gọng không vừa, tròng có chất lượng quang học không phù hợp, bề mặt tròng bẩn hoặc người dùng đang có khô mắt hay mỏi mắt do màn hình. Không nên mặc định đó là “dị ứng lớp phủ”.

Có nên tự giảm độ kính khi bị nhức mắt?

Không. Việc thay đổi số độ cần dựa trên kết quả đo và đánh giá thực tế, không nên tự giảm 0,25 hoặc 0,50D chỉ vì cảm giác khó chịu.

Kiểm tra kính tại Mắt Kính Nam Quang

Nếu kính mới khiến bạn bị nhức mắt, có thể mang cả kính đến cửa hàng để kiểm tra lại:

  • số độ;
  • độ loạn và trục;
  • vị trí tròng;
  • khoảng cách đồng tử;
  • độ cân của gọng;
  • tình trạng bề mặt tròng.

Việc kiểm tra giúp phân biệt vấn đề nằm ở kính hay cần đánh giá thêm tình trạng của mắt.

Kiểm tra lại độ kính tại các cơ sở uy tín
Kiểm tra lại độ kính tại các cơ sở uy tín

Xem thêm:

Đeo kính cận bị chóng mặt

Cách đọc phiếu đo mắt

 

Mắt Kính Nam Quang

Bài viết liên quan