Cận 3 độ nên dùng tròng kính nào? 1.56, 1.60 hay 1.67?

18/08/2026 | Hoang Anh Pham Ba | Kiến thức mắt kính , Tư vấn chọn kính

Với người cận khoảng 3 độ (-3.00D), tròng kính 1.56 và 1.60/1.61 thường là hai nhóm đáng cân nhắc trước. Trong đó, 1.60/1.61 là lựa chọn phù hợp khi muốn kính gọn hơn, còn 1.56 vẫn có thể đáp ứng tốt nếu chọn gọng nhỏ hoặc vừa và không đặt yêu cầu quá cao về độ mỏng.

1.67 không phải lựa chọn bắt buộc ở cận 3 độ. Mức này có thể cân nhắc thêm nếu gọng khá lớn, prescription có các yếu tố làm tăng độ dày hoặc người đeo đặc biệt ưu tiên thẩm mỹ.

Có thể tham khảo nhanh:

Lựa chọn	Với cận khoảng -3.00D
1.56	Có thể dùng, đặc biệt với gọng nhỏ/vừa và ưu tiên chi phí
1.60/1.61	Rất đáng cân nhắc, cân bằng tốt giữa độ mỏng và chi phí
1.67	Không bắt buộc; cân nhắc khi muốn tối ưu thêm độ mỏng
1.74	Thông thường chưa cần chỉ vì cận 3 độ

Quan trọng hơn con số chiết suất là toa kính đầy đủ và chiếc gọng thực tế. Hai người cùng cận 3 độ nhưng chọn hai gọng khác nhau vẫn có thể nhận được độ dày tròng rất khác nhau.

Cận 3 độ có phải cận cao không?

Điều quan trọng khi chọn tròng không phải là gắn một nhãn “cao” hay “thấp”, mà là xem prescription thực tế tạo ra chiếc kính như thế nào. Ở khoảng -3.00D, phần rìa của tròng cận đã có thể bắt đầu nhìn thấy rõ hơn so với độ nhẹ, đặc biệt nếu người đeo chọn một chiếc gọng lớn. Vì vậy đây là mức độ mà việc cân nhắc: 1.56 → 1.60 bắt đầu có ý nghĩa rõ hơn về mặt thẩm mỹ.

Tuy nhiên, không nên hiểu rằng cứ đạt -3.00D là bắt buộc phải sử dụng tròng high-index.

ZEISS cung cấp nhiều vật liệu khác nhau cho tròng đơn tiêu, từ 1.5/1.56 tới 1.6, 1.67 và 1.74, cho thấy chiết suất là một lựa chọn cần phối hợp với prescription và thiết kế chứ không phải một công thức cố định theo từng số độ.

Cận 3 độ nên dùng tròng 1.56 hay 1.60?

Đây là hai lựa chọn tôi ưu tiên so sánh trước.

Chọn 1.56 khi nào?

1.56 có thể phù hợp nếu:

gọng nhỏ hoặc vừa;
mắt nằm tương đối cân trong gọng;
không quá ưu tiên việc làm kính thật mỏng;
muốn giữ mức chi phí hợp lý;
sản phẩm 1.56 đáp ứng đủ nhu cầu sử dụng.

Nếu thành phẩm 1.56 nằm gọn trong viền gọng và người đeo hài lòng về thẩm mỹ, không có lý do phải nâng chiết suất chỉ vì con số cao hơn nghe tốt hơn.

Chọn 1.60/1.61 khi nào?

1.60/1.61 đáng cân nhắc hơn khi:

muốn giảm thêm độ dày rìa;
chọn gọng có kích thước lớn hơn;
muốn chiếc kính trông gọn hơn;
có prescription khiến 1.56 dự kiến tương đối dày;
mức chênh lệch giá phù hợp với ngân sách.

Với người cận khoảng 3 độ đang hỏi tôi nên bắt đầu ở đâu, 1.60/1.61 thường là mức tôi sẽ đưa ra để so sánh đầu tiên với 1.56.

→ Xem tròng kính chiết suất 1.60/1.61

Tròng 1.60 có mỏng hơn 1.56 không?

Với cùng prescription, gọng và điều kiện thiết kế tương đương, vật liệu có chiết suất cao hơn thường cho phép tạo tròng gọn hơn. Đó là lợi thế chính khi chuyển: 1.56 → 1.60

Tuy nhiên, không nên nói rằng tròng 1.60 sẽ mỏng hơn một tỷ lệ cố định trong mọi trường hợp.

Độ dày còn chịu ảnh hưởng của:

kích thước mắt kính;
khoảng cách đồng tử;
vị trí đồng tử trong gọng;
độ cận;
độ loạn và trục loạn;
thiết kế tròng;
độ dày tối thiểu;
quá trình gia công.

Do đó, cách chính xác hơn là so độ dày dự kiến trên chiếc gọng sẽ sử dụng.

→ Xem thêm Chiết suất tròng kính là gì?

Cận 3 độ có cần dùng tròng 1.67 không?

Không bắt buộc. Ở khoảng -3.00D, 1.67 có thể làm giảm thêm độ dày so với 1.60 trong cùng điều kiện, nhưng mức cải thiện đó không phải lúc nào cũng đủ lớn để đáng với phần chi phí tăng thêm. 1.67 đáng cân nhắc hơn nếu:

gọng tương đối lớn;
mắt nằm lệch khá xa tâm hình học của gọng;
prescription thực tế khiến một phần rìa tròng dày;
người đeo đặt ưu tiên rất cao vào thẩm mỹ;
đã so sánh và thấy 1.60 vẫn dày hơn mong muốn.

Ngược lại, với một chiếc gọng nhỏ hoặc vừa: 1.60 có thể đã là phương án rất hợp lý cho cận 3 độ.

→ Xem Tròng kính 1.60 và 1.67 khác nhau thế nào?

Cận 3 độ có cần dùng tròng 1.74 không?

Thông thường không cần chỉ vì độ cận là -3.00D. 1.74 phát huy giá trị nhiều hơn khi prescription cao và việc giảm thêm độ dày thực sự tạo ra khác biệt đáng kể. Nếu cận 3 độ, gọng phù hợp và 1.60 đã cho thành phẩm gọn, việc chuyển thẳng lên 1.74 có thể làm tăng chi phí trong khi lợi ích về độ mỏng trên chiếc kính thực tế không tương xứng. Mục tiêu không phải: chọn chiết suất cao nhất. Mà là: chọn mức thấp nhất vẫn tạo được chiếc kính đủ gọn và đáp ứng nhu cầu.

Gọng kính ảnh hưởng rất nhiều khi cận 3 độ

Nếu mục tiêu là làm kính mỏng hơn, đừng chỉ tập trung vào tròng. Với kính cận, phần rìa dày hơn phần trung tâm. Vì vậy khoảng cách từ tâm mắt đến mép tròng càng lớn thì rìa thành phẩm càng có khả năng dày hơn.

Nên ưu tiên

kích thước mắt kính nhỏ hoặc vừa;
chiều ngang gọng phù hợp khuôn mặt;
mắt nằm tương đối cân trong gọng;
gọng nguyên vành nếu không có nhu cầu đặc biệt;
tránh chọn oversize chỉ vì nghĩ rằng có thể bù lại bằng chiết suất cao.

Nam Quang cũng đã có bài riêng chỉ ra rằng kích thước gọng, độ loạn/trục loạn và chiết suất đều ảnh hưởng đến độ dày thành phẩm.

→ Xem 4 yếu tố làm kính mỏng với số độ cao

Cùng cận 3 độ nhưng vì sao kính người này dày hơn?

Ví dụ hai người đều có: SPH -3.00D

nhưng:

Người A: chọn gọng nhỏ, đồng tử gần tâm gọng.
Người B: chọn gọng oversize, đồng tử nằm lệch nhiều khỏi tâm.

Dù cùng sử dụng 1.60, chiếc kính của người B vẫn có thể có phần rìa dày hơn. Ngoài ra, prescription thực tế thường không chỉ có một con số SPH. Nếu có thêm độ loạn, trục loạn hoặc hai mắt khác độ, phân bố độ dày của tròng cũng có thể thay đổi.

Đó là lý do câu: “Tôi cận 3 độ, dùng tròng nào?” mới chỉ cung cấp một phần thông tin cần thiết để chọn kính.

Cận 3 độ có loạn thị thì nên chọn tròng nào?

Nếu toa kính có thêm CYL (độ loạn), không nên chọn chiết suất chỉ dựa vào con số cận.

Ví dụ hai toa: SPH -3.00 / CYL -0.25 và SPH -3.00 / CYL -2.00 không phải hai trường hợp giống nhau.

Độ loạn và trục loạn có thể làm độ dày phân bố khác nhau theo từng hướng của tròng. Vì vậy, với cận 3 độ kèm loạn đáng kể, 1.60 hoặc 1.67 có thể được đem ra so sánh tùy gọng và toa hoàn chỉnh, thay vì mặc định chỉ dựa vào SPH -3.00D.

Cận 3 độ nên chọn gọng nhựa hay kim loại?

Không có quy tắc bắt buộc phải chọn một chất liệu. Điều quan trọng hơn là kích thước và cấu trúc của gọng.

Gọng nguyên vành

Có thể giúp che phần rìa tròng tốt hơn, nên là lựa chọn dễ sử dụng khi người cận quan tâm đến thẩm mỹ của mép kính.

Gọng nhỏ hoặc vừa

Có thể giúp hạn chế phần tròng phải giữ lại quá xa tâm.

Gọng oversize

Vẫn có thể sử dụng nhưng nên xem trước độ dày dự kiến. Nếu mục tiêu là kính thật gọn, gọng lớn thường khiến việc tối ưu khó hơn.

Không nên vì thích một chiếc gọng rất lớn rồi mặc định chỉ cần nâng lên 1.67 hoặc 1.74 là mọi vấn đề độ dày sẽ biến mất.

Cận 3 độ dùng gọng không viền được không?

Có thể xem xét, nhưng vật liệu tròng trở thành yếu tố rất quan trọng. Gọng không viền hoặc bắt ốc tạo lực trực tiếp tại vị trí khoan trên tròng. Do đó không nên lựa chọn chỉ bằng câu: “Cận 3 độ thì dùng 1.60 hay 1.67?”

Theo tiêu chuẩn kỹ thuật của Mắt Kính Nam Quang, với gọng không viền/bắt ốc, ưu tiên sử dụng 1.59 Polycarbonate hoặc 1.53 Trivex phù hợp với yêu cầu chịu lực của kiểu lắp. Trong trường hợp này, đặc tính vật liệu có thể quan trọng hơn việc cố chọn chiết suất cao hơn.

Cận 3 độ nên dùng tròng chống ánh sáng xanh không?

Số độ cận không quyết định việc có cần tính năng kiểm soát ánh sáng xanh hay không.

Đây là hai câu hỏi khác nhau:

Chiết suất → liên quan tới vật liệu và khả năng tối ưu độ dày.

Tính năng kiểm soát ánh sáng xanh → phụ thuộc từng dòng tròng và nhu cầu sử dụng.

Nếu làm việc với máy tính nhiều, trước hết nên đảm bảo:

prescription chính xác;
khoảng cách và tư thế làm việc hợp lý;
giảm phản xạ khó chịu nếu cần;
nghỉ mắt phù hợp.

Sau đó mới cân nhắc sản phẩm có tính năng ánh sáng xanh nếu phù hợp với nhu cầu.

Một tròng 1.60 có thể có hoặc không có tính năng này; tương tự với 1.67. ZEISS hiện cung cấp cùng nhiều mức chiết suất trong những cấu hình ClearView, BlueGuard, PhotoFusion và các lớp phủ khác nhau, cho thấy chiết suất và tính năng là các lựa chọn riêng.

→ Xem tròng kính chống ánh sáng xanh

Cận 3 độ đi nắng nhiều nên chọn tròng nào?

Nếu nhu cầu chính là đi ngoài trời, có thể cân nhắc thêm: tròng đổi màu hoặc tròng râm có độ ở mức chiết suất phù hợp.

Không cần tăng từ 1.60 lên 1.67 chỉ vì đi nắng nhiều. Đổi màu, màu râm, UV và chiết suất là những đặc tính cần được xem riêng trên từng sản phẩm.

→ Xem tròng kính đổi màu
→ Xem tròng kính râm có độ

Cận 3 độ làm máy tính nhiều nên ưu tiên gì?

Thứ tự hợp lý hơn là:

Đo đúng độ.
Chọn thiết kế tròng phù hợp nhu cầu nhìn.
Chọn chiết suất phù hợp với gọng.
Chọn lớp phủ/tính năng cần thiết.

Không nên nghĩ rằng cứ làm máy tính nhiều thì phải chọn chiết suất cao. ZEISS hiện có cả tròng single-vision thông thường và các thiết kế Digital ở nhiều chiết suất như 1.5, 1.6, 1.67 và 1.74; điều này cũng cho thấy thiết kế tròng và chiết suất là hai quyết định khác nhau.

→ Xem tròng kính chống mỏi mắt

Cận 3 độ nên dùng tròng hãng nào?

Không cần bắt đầu bằng việc tìm một hãng “tốt nhất”.

Với cùng mức 1.60, các sản phẩm có thể khác nhau về:

thiết kế quang học;
lớp phủ;
độ trong;
tính năng đổi màu;
khả năng kiểm soát ánh sáng;
phạm vi độ;
bảo hành;
mức giá.

Mắt Kính Nam Quang hiện có các lựa chọn từ những thương hiệu như Essilor, ZEISS, HOYA, Nikon, Chemi, Kodak và Elements trong danh mục tròng kính.

Cách dễ chọn hơn là: xác định chiết suất → xác định nhu cầu → so các sản phẩm cùng nhóm → mới so thương hiệu và giá.

→ Xem toàn bộ tròng kính

Cận 3 độ nên chọn loại nào để tiết kiệm nhất?

“Tiết kiệm” không nhất thiết là chọn tròng rẻ nhất. Nếu 1.56 đã đủ gọn trên chiếc gọng đã chọn:

giữ 1.56 có thể là phương án kinh tế. Nếu 1.56 khiến rìa kính dày hơn mong muốn:

nâng lên 1.60 có thể tạo giá trị thực tế. Nếu 1.60 đã đủ đẹp:

không cần nâng tiếp lên 1.67. Đây là cách lựa chọn hợp lý hơn việc mặc định mua mức chiết suất cao nhất trong ngân sách.

Bảng chọn nhanh cho người cận 3 độ

Tình huống	Nên bắt đầu cân nhắc
Gọng nhỏ, ưu tiên chi phí	1.56
Gọng nhỏ/vừa, muốn kính gọn	1.60/1.61
Gọng tương đối lớn	1.60, so thêm 1.67
Ưu tiên mạnh về độ mỏng	1.60 vs 1.67
Gọng không viền/bắt ốc	Xem vật liệu chịu lực phù hợp, không chọn chỉ theo index
Làm máy tính nhiều	Chọn thiết kế/tính năng riêng sau khi chọn index
Đi nắng nhiều	Cân nhắc đổi màu hoặc râm có độ
Cận 3 độ + loạn đáng kể	Đánh giá toàn bộ prescription trước khi chọn

Vậy cận 3 độ nên chọn 1.56, 1.60 hay 1.67?

Có thể chốt rất đơn giản:

1.56

Vẫn dùng được nếu gọng phù hợp, thành phẩm đủ gọn và muốn tối ưu chi phí.

1.60/1.61

Lựa chọn tôi ưu tiên đưa vào so sánh ở khoảng cận 3 độ, vì có thể cân bằng tốt giữa khả năng làm tròng gọn hơn và chi phí.

1.67

Không bắt buộc. Chỉ nên nâng khi chiếc gọng hoặc prescription cụ thể khiến việc giảm thêm độ dày có giá trị thực tế.

1.74

Thông thường không cần chỉ vì cận 3 độ. Cách tốt nhất là chọn gọng trước, sau đó so thành phẩm dự kiến giữa 1.56 – 1.60 – nếu cần mới tới 1.67.

Câu hỏi thường gặp

Cận 3 độ dùng tròng 1.56 được không?

Có. Với gọng nhỏ hoặc vừa và yêu cầu độ mỏng không quá cao, 1.56 vẫn có thể phù hợp.

Cận 3 độ dùng 1.60 có tốt không?

1.60 là một trong những mức rất đáng cân nhắc ở khoảng độ này nếu muốn cân bằng độ mỏng và chi phí.

Cận 3 độ có cần dùng 1.67 không?

Không bắt buộc. 1.67 nên được cân nhắc khi gọng lớn hoặc người đeo muốn tối ưu thêm độ dày.

Cận 3 độ dùng 1.74 có lãng phí không?

Không thể kết luận cho mọi trường hợp, nhưng nếu 1.60 hoặc 1.67 đã cho thành phẩm đủ gọn thì nâng lên 1.74 chỉ vì số độ -3.00D thường không cần thiết.

Cận 3 độ nên chọn gọng như thế nào?

Nếu muốn kính gọn, nên ưu tiên gọng có kích thước phù hợp, tránh mắt kính quá lớn và cố gắng để vị trí đồng tử không quá lệch so với tâm của mắt gọng.

Cận 3 độ kèm loạn nên dùng chiết suất nào?

Cần xem cả độ loạn, trục loạn và gọng. Không nên chọn chỉ dựa trên số cận -3.00D.

Cận 3 độ làm máy tính nên dùng 1.60 hay tròng chống ánh sáng xanh?

Đây không phải hai lựa chọn thay thế nhau. 1.60 là chiết suất; tính năng ánh sáng xanh là đặc tính riêng của sản phẩm. Một tròng có thể đồng thời là 1.60 và có tính năng đó.