Đeo mắt kính sai cách có thể gây ra nhiều vấn đề cho mắt và sức khỏe tổng thể của bạn. Dưới đây là một số cách đeo kính sai và những tác động tiêu cực có thể xảy ra:
1, Đeo kính không đúng độ
Kính không đúng số độ: Đeo kính có số độ không phù hợp với tật khúc xạ của mắt có thể gây ra nhức đầu, mỏi mắt, và nhìn mờ.
- Tác động: Gây căng thẳng cho mắt, làm tăng nguy cơ mỏi mắt và đau đầu.
Kính đã cũ hoặc hỏng: Tròng kính bị trầy xước, biến dạng hoặc đã sử dụng quá lâu có thể không còn đảm bảo chất lượng và hiệu quả điều chỉnh.
- Tác động: Gây khó khăn trong việc nhìn rõ và có thể làm tình trạng tật khúc xạ nặng hơn.
Xem thêm: Đeo kính cận bị chóng mặt – Nguyên nhân và cách khắc phục
2, Đeo kính không đúng cách
Kính không phù hợp với khuôn mặt: Gọng kính không vừa vặn, không đúng kích cỡ có thể gây khó chịu và không cung cấp tầm nhìn tốt nhất.
- Tác động: Có thể gây đau vùng mũi, tai và cảm giác không thoải mái khi đeo.
Đeo kính không đúng vị trí: Kính không được đặt đúng cách trên mũi và mắt có thể làm giảm hiệu quả điều chỉnh.
- Tác động: Gây mỏi mắt và không đạt được tầm nhìn rõ ràng.
Xem thêm: Cách khắc phục vấn đề đeo kính bị đau vành tai
3, Thói quen xấu khi đeo kính
Đeo kính liên tục mà không nghỉ ngơi: Mặc dù kính giúp cải thiện tầm nhìn, nhưng đeo kính liên tục mà không nghỉ ngơi có thể gây mỏi mắt.
- Tác động: Tăng nguy cơ mỏi mắt và các vấn đề khác liên quan đến mắt.
Không vệ sinh kính thường xuyên: Kính bẩn hoặc có dấu vân tay sẽ làm giảm tầm nhìn và có thể gây nhiễm khuẩn mắt.
- Tác động: Giảm chất lượng tầm nhìn và tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.
Xem thêm: Đeo kính không đúng độ có hại cho mắt không?
4, Lời khuyên để đeo kính đúng cách
- Kiểm tra mắt định kỳ: Đảm bảo kiểm tra mắt thường xuyên để điều chỉnh số độ kính kịp thời, nếu kính mới cắt nhưng đeo bị nhức mỏi thì nên yêu cầu đo lại độ của mắt và độ trên kính.
- Chọn kính phù hợp: Chọn kính có kích thước và kiểu dáng phù hợp với khuôn mặt và nhu cầu của bạn.
- Đeo kính đúng cách: Đảm bảo kính luôn được đặt đúng vị trí trên mũi và mắt.
- Nghỉ ngơi mắt: Thực hiện quy tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút, nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để giảm mỏi mắt.
- Vệ sinh kính thường xuyên: Làm sạch kính hàng ngày, bảo quản kính tốt để đảm bảo tầm nhìn rõ ràng và tránh nhiễm khuẩn mắt.
Việc đeo kính đúng cách không chỉ giúp cải thiện tầm nhìn mà còn bảo vệ sức khỏe mắt của bạn. Mắt Kính Nam Quang khuyên bạn hãy luôn tuân thủ các hướng dẫn và thăm khám bác sĩ mắt định kỳ để đảm bảo kính của bạn luôn phù hợp và hiệu quả.
Xem thêm: Mắt bị lồi, mắt bị dại do cận thị, nguyên nhân do đâu?
