Tình trạng mắt nhìn gần bị mờ, và bạn có nhận thấy là bạn gặp khó khăn khi đọc báo, xem điện thoại không? Điện thoại sẽ phải chỉnh kích thước chữ to hơn bình thường. Điều này phần lớn là do viễn thị, một chứng rối loạn về mắt khiến bạn có thể nhìn xa tốt hơn nhìn gần. Tuy nhiên, bên cạnh viễn thị, còn một số bệnh lý khiến mắt nhìn gần bị mờ. Mắt Kính Nam Quang rất hiểu biết về chứng rối loạn này và có thể cung cấp cho bạn các giải pháp để giúp bạn có được tầm nhìn rõ ràng.
1. Viễn thị – Lý do chính dẫn đến mắt nhìn gần bị mờ
Theo các chuyên gia về Nhãn khoa, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe là do chứng rối loạn về mắt gọi là tật viễn thị (tên tiếng Anh là Farsightedness, Hyperopia, Hypermetropia). Điều này là do mắt tập trung tốt hơn vào các hình ảnh ở xa hơn là ở gần.
Viễn thị là một tật khúc xạ có nghĩa là các tia sáng trong mắt bạn bị bẻ cong không chính xác để truyền hình ảnh đến não. Dễ hiểu nhất là giác mạc và thủy tinh thể, hai cấu trúc hội tụ trong mắt, hội tụ hình ảnh trực tiếp trên bề mặt võng mạc. Nếu mắt quá ngắn, như với viễn thị, hình ảnh được hội tụ phía sau võng mạc. Điều này làm cho tầm nhìn và hình ảnh nhìn thấy bị mờ.
Ngoài ra, viễn thị có thể do di truyền và thường được di truyền. Nó cũng thường xuất hiện khi sinh ra và tiếp tục trong suốt cuộc đời của một người. Triệu chứng của tật viễn thị khá giống với tật lão thị ở người lớn tuổi. Và số độ viễn thị càng cao thì khoảng cách nhìn rõ càng bị ảnh hưởng.
>>> Xem thêm: Viễn thị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp điều trị
2. Những bệnh lý khác gây nên mắt nhìn gần bị nhoè
Viễn thị chỉ là một trong những nguyên nhân khiến mắt nhìn gần bị mờ. Ngoài ra, còn rất nhiều yếu tố khác có thể gây ra tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
Viêm giác mạc
Viêm giác mạc là tình trạng viêm nhiễm ở lớp ngoài cùng của mắt, giác mạc. Mặc dù thường liên quan đến các triệu chứng như đỏ mắt, đau, chảy nước mắt, nhưng viêm giác mạc cũng có thể gây ra tình trạng nhìn mờ, kể cả khi nhìn gần.
Vì sao viêm giác mạc lại khiến mắt nhìn gần bị mờ?
- Sưng viêm: Quá trình viêm khiến giác mạc sưng lên, làm biến dạng bề mặt của giác mạc. Điều này làm cho ánh sáng không thể đi qua giác mạc một cách trơn tru và tập trung vào võng mạc một cách chính xác, dẫn đến hình ảnh bị mờ nhòe.
- Màng mủ: Viêm giác mạc có thể tạo ra các mảng mủ trên bề mặt giác mạc, làm che khuất tầm nhìn và gây mờ mắt.
- Sẹo giác mạc: Nếu viêm giác mạc không được điều trị kịp thời và đúng cách, có thể để lại sẹo trên giác mạc. Sẹo giác mạc làm biến dạng bề mặt giác mạc vĩnh viễn và gây mờ mắt.
Đục thuỷ tinh thể
Thuỷ tinh thể là một thấu kính nằm trong suốt bên trong mắt, có chức năng hội tụ ánh sáng vào võng mạc để tạo nên hình ảnh. Khi bị đục thuỷ tinh thể, ánh sáng không thể đi qua thuỷ tinh thể một cách dễ dàng khiến hình ảnh bị mờ nhoè.
Lý do khiến người bị đục thuỷ tinh thể nhìn gần bị nhoè:
- Sự thay đổi về khả năng khúc xạ: Khi thủy tinh thể bị đục, khả năng khúc xạ ánh sáng của nó bị thay đổi. Điều này làm cho ánh sáng không thể hội tụ chính xác trên võng mạc, gây ra tình trạng nhìn mờ ở cả khoảng cách gần và xa.
- Ảnh hưởng đến độ điều tiết: Độ điều tiết là khả năng thay đổi độ cong của thủy tinh thể để mắt có thể nhìn rõ các vật ở các khoảng cách khác nhau. Khi thủy tinh thể bị đục, khả năng điều tiết của mắt giảm đi, khiến việc nhìn gần trở nên khó khăn hơn.
- Ảnh hưởng đến độ tương phản: Đục thủy tinh thể làm giảm độ tương phản của hình ảnh, khiến các chi tiết nhỏ khó nhận biết hơn, đặc biệt khi nhìn gần.
Thoái hoá điểm vàng
Thông thường, chúng ta liên tưởng thoái hóa điểm vàng với việc nhìn mờ ở khoảng cách xa. Tuy nhiên, bệnh cũng có thể ảnh hưởng đến thị lực gần, mặc dù không phải là triệu chứng điển hình.
Một số lý do thoái hoá điểm vàng khiến nhìn gần bị nhoè:
- Tiến triển của bệnh: Khi bệnh tiến triển, vùng tổn thương có thể lan rộng, ảnh hưởng đến một phần thị trường phụ trách việc nhìn gần.
- Các bệnh lý kèm theo: Người bệnh thoái hóa điểm vàng thường kèm theo các bệnh lý khác như đục thủy tinh thể, lão thị, gây ảnh hưởng tổng thể đến thị lực, bao gồm cả thị lực gần.
- Các yếu tố cá nhân: Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, độ tuổi, và các yếu tố cá nhân khác, người bệnh có thể trải qua các triệu chứng khác nhau, bao gồm cả việc nhìn mờ khi ở khoảng cách gần.
>>> Xem thêm: Loạn thị là gì, loạn thị có khiến mắt nhìn gần bị mờ không
3. Mắt nhìn gần bị mờ ảnh hưởng tới cuộc sống
Trong học tập và làm việc:
- Khó khăn khi đọc sách, viết bài: Việc tập trung vào các vật thể gần như sách, báo, màn hình máy tính trở nên khó khăn, gây mỏi mắt, nhức đầu và giảm hiệu quả làm việc.
- Ảnh hưởng đến kết quả học tập: Trẻ em bị viễn thị thường xuyên phải nheo mắt để nhìn rõ, điều này có thể dẫn đến nhược thị và ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực.
- Giảm năng suất làm việc: Các công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ vào các chi tiết nhỏ như thiết kế, sửa chữa, sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.
Trong cuộc sống hàng ngày:
- Khó khăn trong các hoạt động thường ngày: Việc thực hiện các công việc như nấu ăn, may vá, sửa chữa đồ đạc trở nên khó khăn và mất nhiều thời gian hơn.
- Giảm chất lượng cuộc sống: Việc nhìn mờ gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến tinh thần và làm giảm chất lượng cuộc sống.
- Tăng nguy cơ tai nạn: Khi tham gia giao thông hoặc làm các công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ, thị lực kém có thể dẫn đến tai nạn.
Các biến chứng có thể xảy ra khi tình trạng nhìn gần bị mờ kéo dài:
- Nhược thị: Nếu không được điều trị kịp thời, viễn thị ở trẻ em có thể dẫn đến nhược thị, một tình trạng mắt lười.
- Căng thẳng mắt: Việc cố gắng nhìn rõ các vật thể gần trong thời gian dài có thể gây ra căng thẳng mắt, đau đầu và mỏi mắt.
- Các vấn đề về tư thế: Trẻ em bị viễn thị thường có xu hướng nghiêng đầu hoặc đưa mặt lại gần vật thể để nhìn rõ, điều này có thể gây ra các vấn đề về tư thế.
4. Cách phòng ngừa mắt nhìn gần bị mờ hiệu quả
- Đi khám bác sĩ có chuyên môn khi mắt bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu bất thường.
- Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần.
- Ngồi học và làm việc khoa học trong môi trường đầy đủ ánh sáng, đặc biệt những người lớn tuổi làm nghề nail, sửa chữa linh kiện điện tử, thợ bạc.
- Có chế độ ăn uống khoa học với các thực phẩm tốt bổ sung dinh dưỡng cho mắt
- Thường xuyên đeo kính mát, kính râm khi đi ra ngoài trời và tiếp xúc vs ánh mặt trời để bảo vệ mắt.
- Áp dụng quy tắc 20-20-20 trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng máy tính quá nhiều. Nghĩa là cứ 20 phút làm việc thì cần đưa mắt nhìn xa 20 feet (tầm khoảng 6m) trong thời gian 20s. Đồng giới cũng giảm độ sáng màn hình xuống để tránh mắt không bị mệt mỏi và căng thẳng do phải điều tiết quá nhiều.
5. Các giải pháp điều trị
Bạn cần phải khám tại các cơ sở y tế uy tín, chất lượng về chuyên khoa mắt để tìm hiểu chi tiết về tình trạng của bản thân. Đồng thời, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhãn khoa về cách chăm sóc cho đôi mắt. Điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng mắt bị mờ, nhòe triệt để và tránh tạo tật gây nhiều ảnh hưởng xấu đến thị lực.
- Nguyên nhân liên quan đến những bệnh lý về mắt như viêm màng bồ đào, viêm giác mạc, xuất huyết, bong võng mạc,… thì cần phải can thiệp đến dao kéo.
- Đeo kính: Bao gồm kính hai tròng, kính đa tròng và kính đọc sách. Đeo kính là một biện pháp tạm thời dễ bạn dàng để có thể đọc bất cứ thứ gì bạn muốn và nhìn rõ trở lại ở khoảng cách gần, cải thiện thị lực cho người bệnh! Mắt Kính Nam Quang cung cấp nhiều thương hiệu và loại gọng kính viễn khác nhau, vì vậy bạn có thể điều chỉnh thị lực của mình mà vẫn thời trang. Đặc biệt, khi lựa kính, bạn cũng cần quan tâm đến tròng kính phù hợp, đó có thể là tròng kính chống ánh sáng xanh, chống xước,…
- Phẫu thuật LASIK: LASIK là một cách hiệu quả, không đau để điều chỉnh thị lực một cách triệt để. Hầu hết phẫu thuật khúc xạ để điều trị cận thị, nhưng thực tế thì vẫn chữa được cả viễn thị. Ngoài ra còn có các công nghệ khác tương tự như Phẫu thuật LASEK, Phẫu thuật PRK, Phẫu thuật CK bạn có thể tìm hiểu thêm trên internet.
>>> Xem thêm: Người bị viễn thị đeo kính gì? Hướng dẫn chọn kính viễn thị phù hợp
6. Thực phẩm bổ sung cho người nhìn gần bị mờ
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, đặc biệt là rau, củ, quả có màu đỏ, cam, vàng chẳng hạn như: Cà rốt, cam, bưởi, kiwi, súp lơ xanh, bí đỏ, đu đủ chín, dâu tây… và cá tươi giàu omega – 3 như cá ngừ, cá thu, cá mòi,….
- Hạn chế thức ăn đồ chiên, rán, thực phẩm chế biến sẵn trộn lẫn nhiều chất phụ gia, bảo quản.
- Ngừng hút thuốc lá và hạn chế bia, rượu, cà phê, đồ uống có cồn, chất kích thích,…
- Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử như laptop, máy tính bảng, điện thoại, tivi,… trong khoảng thời gian dài và khoảng cách ngắn.
- Đeo kính mát hoặc đội mũ rộng vành khi đi ngoài đường để tránh tác hại từ ánh sáng mặt trời và bụi bẩn từ môi trường xung quanh.
- Vệ sinh mắt hàng ngày bằng nước muối sinh lý 0.9%.
Hi vọng thông qua bài viết trên của Mắt Kính Nam Quang có thể giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe. Nếu bạn đang muốn được kiểm tra mắt cũng như tham khảo về các loại kính phù hợp, truy cập ngay vào website: matkinhnamquang.com hoặc số điện thoại: 0933.60.30.38 – 0909.10.99.55 để được Mắt Kính Nam Quang tư vấn nhanh nhất.
