Sưng mí mắt là trường hợp thường gặp do ảnh hưởng của các tác nhân gây hại bên ngoài môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc đang mắc các bệnh về mắt, tạo cho người bệnh cảm giác khó chịu, hạn chế tầm nhìn, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống. Hãy cùng Mắt kính Nam Quang tìm hiểu rõ những nguyên nhân khiến mắt tự nhiên bị sưng húp và đưa ra cách khắc phục hiệu quả thông qua bài viết dưới đây.
Mắt bị sưng húp đột ngột
1. Top 11 nguyên nhân tự nhiên làm cho mắt bị sưng húp
1.1. Do dị ứng
Nếu vô tình tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng như: phấn hoa, lớp vảy sừng trên da động vật, khói bụi sẽ dễ gây sưng mắt. Để giảm tình trạng mắt do dị ứng này, bạn có thể rửa bằng nước muối, thoa thuốc mỡ để làm dịu và giảm mẩn đỏ hoặc xịt rửa mũi nhằm làm giảm áp suất trong khoang mũi.
Hoặc bạn có thể hạn chế dị ứng ngoài trời bằng cách luôn đóng cửa sổ vào mùa thu và mùa xuân, khi đi ra ngoài về nên thay quần áo lập tức và sử dụng máy không khí trong nhà.
Mắt bị sưng húp cho dị ứng
1.2. Đau mắt đỏ
Bệnh đau mắt đỏ do virus gây ra thường chảy nhiều nước mắt, dễ bị cảm lạnh, liên quan đến việc nhiễm trùng đường hô hấp và không quá nghiêm trọng. Những triệu chứng trên sẽ xuất hiện ở một bên mắt và lây lan sang cho bên còn lại.
Đối với đau mắt đỏ do ảnh hưởng của vi khuẩn sẽ có nhiều rỉ mắt xanh, vàng và không có nhiều dấu hiệu cảnh báo. Đau mắt đỏ thường sẽ khỏi dần sau 5-10 ngày, vì vậy, nếu bạn nhận thấy phần sưng đỏ nặng hơn hoặc có sự thay đổi về thị lực, bạn nên lập tức đến bác sĩ để kiểm tra và dùng thuốc kháng khuẩn.
1.3. Sử dụng kính áp tròng quá lâu
Kính áp tròng có thể sẽ ngăn cản khí oxy đi vào mắt làm giác mạc của bạn sưng tấy lên. Nếu bạn đi ngủ mà không tháo bỏ kính áp tròng sẽ tạo áp lực vô cùng lớn gây nguy hiểm cho giác mạc.
1.4. Khóc
Khóc quá nhiều sẽ làm mắt bị sưng tấy
Khi khóc, hàm lượng muối cao trong nước mắt chảy vào các mô mắt sẽ khiến cho mắt bị sưng lên. Bạn có thể lấy khăn chườm lạnh cho mắt trong vài phút để có thể giảm sưng.
1.5. Do tiêu thụ quá nhiều lượng natri
Natri là khoáng chất chính trong muối sẽ giúp bạn giữ nhiều nước hơn trong cơ thể, kể cả các mô xung quanh mắt. Do đó, ăn nhiều thực phẩm giàu natri có thể khiến mắt bị sưng húp.
1.6. Uống nhiều rượu
Khi uống rượu quá nhiều sẽ làm hạ thấp hormones chống lợi tiểu trong cơ thể, gây đầy hơi và gián tiếp gây cho mắt bị sưng phù vì chúng thường khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Nếu có một giấc ngủ kém chất lượng sẽ làm chất lỏng tích tụ quanh mắt khiến mắt bị sưng húp.
1.7. Chất làm ngọt nhân tạo
Dùng chất làm ngọt nhân tạo nhiều sẽ làm tình trạng mắt nghiêm trọng hơn
Chất làm ngọt nhân tạo sẽ khiến bạn bị đầy hơi, làm trầm trọng thêm tình trạng nhiễm trùng của cơ thể, đồng thời ảnh hưởng đến mắt. Thay vào đó, bạn hãy sử dụng những đồ uống dành cho người ăn kiêng hoặc các sản phẩm có chứa đường giả. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các loại thực phẩm chống viêm như: quả mọng, cà chua hoặc gừng để giảm thiểu vấn đề này.
1.8. Nhạy cảm hơn với các mùi hương
Nước hoa hoặc các sản phẩm có mùi thơm có thể khiến mắt bị sưng lên. Vì vậy, bạn nên sử dụng dòng sản phẩm không mùi và tránh xịt nước hoa gần với mặt. Theo một nghiên cứu công bố vào tháng 3/2017 đã cho thấy nước hoa cũng có liên quan đến chứng khó thở và đau nửa đầu.
1.9. Vấn đề liên quan đến tuổi tác
Giai đoạn từ 30-40 tuổi sẽ dần xuất hiện các chất cặn mỡ khiến vùng da mắt trùng xuống; các mô, cơ xung quanh mắt dễ bị sưng. Tuy nhiên, để làm chậm quá trình lão hóa, bạn không nên hút thuốc, ăn uống lành mạnh, luôn giữ ẩm cho da và tăng cường collagen hoặc dùng các loại kem mắt giúp da săn chắc hơn.
Bệnh về mắt của người cao tuổi
1.10. Ngủ không đủ giấc
Tình trạng thiếu ngủ kéo dài tạo ra quầng thâm dưới mắt, xuất hiện bọng mắt và gây nên tình trạng sưng mắt rõ rệt hơn. Do đó, nên đầu tư thích hợp để có giấc ngủ tốt, đừng ăn hoặc xem TV quá lâu trên giường và cũng đừng nên sử dụng các thiết bị điện tử để đọc sách.
1.11. Đến ngày đèn đỏ
Vào ngày đèn đỏ, sự thay đổi của estrogen và progesterone sẽ khiến cơ thể giữ nước góp phần làm mắt sưng to hơn. Đến những ngày cuối chu kỳ, hiện tượng sưng sẽ giảm dần và để khắc phục, bạn có thể chườm lạnh cho mắt hoặc uống nhiều nước hơn để đào thải chất thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, khi dùng các loại kem cho mắt hay huyết thanh có chứa caffeine sẽ giảm được tình trạng sưng và bọng mắt.
Xem thêm:
- Mắt nhìn gần bị nhòe do nguyên nhân nào, cách phòng ngừa và điều trị
- Mụn trắng nổi ở mí mắt có sao không? Có điều trị được không?
2. Biện pháp khắc phục tình trạng mắt bị sưng húp
Cách để khắc phục hiệu quả khi mắt tự nhiên bị sưng húp
2.1. Ngủ đầy đủ giấc
Đảm bảo bạn đã ngủ đủ giấc bằng cách tạo và tuân thủ các thói quen trước khi đi ngủ như sau:
- Trước khi đi ngủ, dừng không uống caffeine ít nhất 6 tiếng.
- Chuẩn bị đi ngủ, không được uống rượu.
- Ăn tối xong khoảng 3 tiếng trước khi đi ngủ.
- Ngừng tập thể dục vài giờ trước khi đi ngủ.
- Tắt các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ từ 1-2 tiếng.
2.2. Giải quyết triệt để tình trạng dị ứng
Khi dị ứng có thể khiến mắt bạn bị đỏ, sưng và phồng to lên, điều này sẽ làm bạn dụi mắt nhiều hơn, gây bọng mắt và sưng tấy. Vì vậy, nếu bạn bị dị ứng theo mùa hoặc quanh năm, bạn cần đến bác sĩ thăm khám và uống kháng sinh điều trị.
2.3. Cung cấp đủ nước và hạn chế uống rượu
Cung cấp đủ nước để không xuất hiện bọng mắt
Bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và không xuất hiện bọng mắt. Bạn cũng có thể thử ngâm với trái cây tươi để tạo hương vị mới lạ, thanh lọc cơ thể, tránh uống rượu bia và các loại đồ uống có cồn vì chúng sẽ dễ làm cơ thể bạn bị mất nước dẫn đến sưng húp mắt.
2.4. Hạn chế ăn mặn và bổ sung nhiều kali hơn
Để giảm thiểu lượng muối nạp vào, bạn không nên dùng các loại thịt đã qua xử lý, bánh mì, pho mát và thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, bạn hãy bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi hơn và có thể đọc nhãn trên bìa sản phẩm để xác định lượng muối trước khi mua.
Bên cạnh đó, để giảm lượng chất lỏng dư thừa trong cơ thể, bạn có thể bổ sung thêm kali vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình như: chuối, đậu, sữa chua và rau xanh.
2.5. Dùng gạc mát
Dùng túi trà đắp mắt thư giản
Để giảm bọng mắt, bạn có thể đắp một chiếc khăn mát, túi trà xanh hoặc trà đen lên mí mắt trong khoảng 10 phút. Trong trà có chứa các chất chống oxy hóa và caffein giúp làm giảm viêm và co mạch máu, loại bỏ chất lỏng dư thừa dưới mắt của bạn.
2.6. Dùng kem dưỡng mắt
Bạn hãy tìm mua các loại kem dưỡng mắt có chứa caffeine hoặc các thành phần giúp làm giảm bọng mắt hoa cúc, dưa chuột và cây kim sa.
2.7. Phẫu thuật thẩm mỹ
Bạn có thể cân nhắc phẫu thuật thẩm mỹ tạo hình mắt hoặc cắt mí mắt. Quy trình này, bác sĩ sẽ di chuyển hoặc loại bỏ mỡ, da và cơ thừa khỏi mí mắt. Ngoài ra, bạn có thể điều trị bằng laser hoặc thuốc theo kê đơn để điều trị những trường hợp nặng khi đôi mắt sưng húp.
Phẩu thuật thẩm mỹ để cải thiện bọng mắt
Hy vọng rằng với những chia sẻ trên của Mắt kính Nam Quang sẽ cho bạn biết rõ nguyên nhân, biện pháp để hạn chế được tình trạng mắt tự nhiên bị sưng húp và biết cách giữ cho đôi mắt của bạn luôn sáng, khỏe, đẹp.
Nếu có nhu cầu tìm mua các dòng sản phẩm mắt kính cao cấp, chuyên dụng giúp bảo vệ mắt tốt nhất vui lòng truy cập website: matkinhnamquang.com hoặc liên hệ trực tiếp đến số Hotline: 0909.10.99.55 – 0933.60.30.38 để được nhân viên tư vấn mua sản phẩm phù hợp nhất với bản thân.
