Tình trạng khó chịu khi sử dụng kính mắt khiến nhiều người lo lắng. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất làm việc và sinh hoạt. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân cùng Mắt Kính Nam Quang để bảo vệ đôi mắt của bạn tốt hơn.
Dấu hiệu nhận biết bạn đang bị nhức mắt do kính
Trước khi tìm hiểu nguyên nhân, bạn cần xác định xem mình có đang gặp vấn đề không. Cơ thể thường phản ứng rất nhanh khi mắt phải làm việc quá tải. Dưới đây là những triệu chứng điển hình nhất:
- Đau nhức quanh hốc mắt: Cảm giác căng tức ở vùng mắt và thái dương.
- Chảy nước mắt sống: Mắt tự động tiết nước để làm dịu sự khô rát.
- Nhìn mờ hoặc lóa: Hình ảnh không sắc nét dù đã lau sạch kính.
- Chóng mặt, buồn nôn: Cảm giác này thường xuất hiện khi bạn di chuyển hoặc xoay đầu.
Tại sao đeo kính bị nhức mắt?
Tình trạng đeo kính bị nhức mắt xuất hiện do nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là những lý do chính mà bạn cần lưu ý:
Sai độ cận
Việc đo mắt không chính xác dẫn đến việc đeo kính sai độ. Nếu độ kính cao hơn độ thật, mắt phải điều tiết quá mức. Ngược lại, độ kính thấp khiến hình ảnh mờ, gây căng thẳng cho thần kinh thị giác.
Ví dụ: Bạn có độ cận thực tế là 2.00 nhưng lại đeo kính 2.50. Chỉ sau 15 phút làm việc, bạn sẽ thấy đầu đau nhức và mắt khô rát.
Khoảng cách đồng tử bị đo sai kỹ thuật
Khoảng cách đồng tử (PD) là thông số quan trọng để lắp tâm tròng kính. Nếu tâm kính không trùng với tâm mắt, hiện tượng lăng kính sẽ xảy ra. Điều này gây nên cảm giác méo hình và nhức mỏi dai dẳng.
Ví dụ: Kỹ thuật viên đo PD sai lệch 3-5mm. Khi đeo kính, bạn luôn cảm thấy hình ảnh bị lảo đảo và khó tập trung vào một điểm.
Cách xử lý và lưu ý giúp mắt thoải mái khi đeo kính
Khi gặp tình trạng đeo kính bị nhức mắt, bạn không nên quá lo lắng. Hãy thực hiện theo các bước hướng dẫn dưới đây để tìm lại cảm giác dễ chịu cho đôi mắt.
Dưới đây là các giải pháp hữu hiệu nhất:
- Kiểm tra lại độ kính tại các cơ sở uy tín: Bạn hãy quay lại cửa hàng để kỹ thuật viên kiểm tra thông số. Họ sẽ xác định lại tâm kính và độ cận có đúng với đơn thuốc hay không…
- Đối với mắt bị nhược thị, nếu thời gian thích nghi kéo dài hơn 2 tuần mà vẫn khó chịu và ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, có thể điều chỉnh cắt tròng kính giảm nhẹ 0.5 diop đều 2 mắt
- Chế độ nghỉ ngơi cho mắt theo quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút làm việc, bạn hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6m) trong 20 giây. Thói quen này giúp cơ điều tiết của mắt được thư giãn và giảm căng thẳng thần kinh.
- Điều chỉnh lại gọng kính: Đôi khi kính quá chật hoặc quá lỏng cũng gây nhức đầu. Bạn hãy nhờ nhân viên điều chỉnh phần càng kính và ve mũi để kính ôm sát nhưng không gây áp lực.
- Sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo: Nếu mắt bị khô do đeo kính lâu, nước nhỏ mắt sẽ giúp cấp ẩm. Mắt đủ ẩm sẽ giúp hình ảnh qua tròng kính trở nên trong trẻo và dễ chịu hơn.
Kết luận
Tình trạng đeo kính bị nhức mắt có thể do nhiều nguyên nhân từ kỹ thuật đến thói quen. Việc phát hiện sớm và xử lý kịp thời sẽ bảo vệ thị lực của bạn lâu dài. Đừng chủ quan với những cơn đau nhức kéo dài vì đó là lời cảnh báo của đôi mắt. Hãy luôn chọn những địa chỉ cắt kính chuyên nghiệp và chất lượng để có trải nghiệm tốt nhất. Mắt Kính Nam quang chúc bạn luôn có một đôi mắt sáng khỏe và thoải mái với chiếc kính của mình.
Mắt Kính Nam Quang
- CN1: 670 Sư Vạn Hạnh, P.12, Quận 10, HCM
- Hotline: 0933 60 30 38
- CN2: 53 Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Quận 1, HCM
- Hotline: 0946 00 81 10
- Website: https://matkinhnamquang.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/namquangmatkinh
- Instagram: https://www.instagram.com/nam_quang_optic
- Youtube: https://www.youtube.com/c/M%E1%BA%AETK%C3%8DNHNAMQUANG1958
- Tiktok: https://www.tiktok.com/@matkinhnamquang
- Google map: https://maps.app.goo.gl/W4Ggu98GwKPRFVEv5
- Google map: https://maps.app.goo.gl/nD6HcN1Gqd3VFsLP7
Câu hỏi thường gặp về tình trạng đeo kính bị nhức mắt
Mất bao lâu để mắt làm quen hoàn toàn với kính mới?
Thông thường, mắt cần từ 3 đến 7 ngày để thích nghi. Nếu tình trạng mới đeo kính bị nhức mắt kéo dài hơn 1 tuần, bạn nên đi kiểm tra lại độ kính và tâm kính.
Tại sao tôi đeo kính 0 độ bị nhức mắt?
Trường hợp hiếm gặp do dị ứng lớp váng phủ, hoặc tròng kính nhựa theo gọng (đây là mắt mẫu để cắt tròng, không phải tròng để đeo cho mắt)
Đeo kính râm bị nhức mắt có nguy hiểm không?
Có, vì đây là dấu hiệu của tròng kính kém chất lượng hoặc độ cong không chuẩn. Đeo kính râm bị nhức mắt lâu dài dễ gây tật khúc xạ hoặc tổn thương võng mạc do tia UV tấn công. Gây ảnh hưởng chất lượng cuộc sống
Lần đầu đeo kính cận thấy sàn nhà bị nhô lên hoặc lõm xuống là sao?
Đây là hiện tượng quang học bình thường khi lần đầu đeo kính cận bị nhức mắt. Não bộ chưa quen với việc xử lý hình ảnh qua thấu kính phân kỳ có kèm độ loạn. Cảm giác này sẽ tự biến mất sau vài ngày đeo.
Khi nào tôi cần đi thay kính hoặc khám lại ngay lập tức?
Bạn cần đi kiểm tra ngay nếu cơn đau đầu kèm buồn nôn xuất hiện liên tục. Đặc biệt là khi tình trạng đeo kính bị nhức mắt khiến bạn không thể tập trung nhìn màn hình quá 30 phút.
