Hiện nay, ngày càng nhiều học sinh bị cận thị. Nguyên nhân chủ yếu là do các thói quen hàng ngày gây hại cho mắt như chơi điện tử, xem điện thoại, tivi quá nhiều hay cũng có thể là do tư thế ngồi học không đúng cách hoặc phòng học có không gian chật hẹp… Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho bạn cách chữa cận thị bằng cách bấm huyệt hiệu quả nhất.
Cận thị do sử dụng các thiết bị điện tử quá nhiều
I. Chữa cận thị bằng cách bấm huyệt
Cận thị thường được điều trị chủ yếu bằng cách uống thuốc bổ mắt, đeo kính hoặc phẫu thuật mắt. Bên cạnh đó còn có các phương pháp như điều chỉnh tư thế ngồi học, hạn chế xem các thiết bị điện tử,…
Một trong những phương pháp được áp dụng để chữa cận thị là xoa bóp bấm huyệt. Phương pháp này giúp thông kinh hoạt lạc, điều hòa võng mạc và thần kinh thị giác, cải thiện việc điều tiết mắt, có tác dụng ngăn ngừa và chữa cận thị. Đối với người lớn chỉ cần dành 20 phút mỗi ngày để tiến hành thủ thuật.
Sau khi bệnh nhân nằm ngửa trên giường, kỹ thuật viên ngồi ghế phía trên đầu bệnh nhân và lần lượt tiến hành theo các bước:
1. Bước 1: Xoa vòng quanh hốc mắt lớn
Đặt hai ngón tay trỏ và ngón giữa cạnh nhau sau đó bắt đầu xoa từ đầu cung lông mày rồi di chuyển dần về cuối cung lông mày, xoa xung quanh gò má, di chuyển nhẹ nhàng về gốc mũi rồi quay lại đầu cung lông mày. Thực hiện như vậy 10 vòng rồi thực hiện tương tự 10 vòng theo chiều ngược lại.
2. Bước 2: Xoa vòng quanh hốc mắt nhỏ (trong hốc mắt)
Đặt hai ngón tay trỏ và ngón giữa cạnh nhau sau đó bắt đầu xoa nhẹ từ đầu cung lông mày, di chuyển dần dưới cung lông mày rồi xuôi dần về phía đuôi mắt, di chuyển vòng qua dưới mi mắt rồi trở về gốc mũi, cuối cùng di chuyển vòng lên bên dưới cung lông mày. Thực hiện như vậy 10 vòng rồi thực hiện tương tự 10 vòng theo chiều ngược lại.
Xem thêm: Những điều cần biết về suy giảm thị lực một bên mắt
3. Bước 3: Động tác miết
Đặt 2 ngón tay trái từ đầu trong của cung lông mày rồi miết nhẹ theo bờ dưới cung lông mày di chuyển ra đuôi mắt. Thực hiện như vậy 10 lần.
Sau đó tiếp tục dùng ngón cái đặt từ khóe mắt rồi miết nhẹ theo bờ mi mắt và di chuyển ra đuôi mắt. Thực hiện như vậy 10 lần.
4. Bước 4: Day nhãn cầu
Sau khi bệnh nhân nhắm mắt lại, kỹ thuật viên sẽ tiến hành trị liệu bằng cách đặt ngón tay trỏ lên mí mắt của bệnh nhân rồi day nhẹ nhàng theo vòng tròn 10 lần sau đó cũng day theo chiều ngược lại 10 lần.
5. Bước 5: Ấn và day các huyệt
Vị trí huyệt
- Huyệt toản trúc (chỗ lõm đầu trong cung lông mày)
Đặt ngón cái hoặc ngón trỏ vào huyệt toản trúc rồi ấn từ nhẹ đến mạnh dần để cho bệnh nhân cảm thấy căng tức trong vòng nửa phút, sau đó tiếp tục day nửa phút nữa.
- Huyệt tình minh (cách khóe trong con mắt 2mm về phía sống mũi)
Đặt đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ đặt vào huyệt tình minh rồi ấn từ nhẹ đến mạnh dần để cho bệnh nhân cảm thấy căng tức trong vòng nửa phút, sau đó tiếp tục day nửa phút nữa.
- Huyệt ngư yêu (ở điểm chính giữa cung lông mày)
Đặt đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ đặt vào huyệt ngư yêu rồi ấn từ nhẹ đến mạnh dần để cho bệnh nhân cảm thấy căng tức trong vòng nửa phút, sau đó tiếp tục day nửa phút nữa.
Xem thêm: Mắt kính tráng gương là gì? Đeo kính tráng gương có tốt không?
- Huyệt dương bạch (từ điểm giữa cung lông mày đo lên 1 tấc)
Đặt đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ đặt vào huyệt dương bạch rồi ấn từ nhẹ đến mạnh dần để cho bệnh nhân cảm thấy căng tức trong vòng nửa phút, sau đó tiếp tục day nửa phút nữa.
- Huyệt ty trúc không (ở hõm đầu ngoài cung lông mày)
Đặt đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ đặt vào huyệt ty trúc không rồi ấn từ nhẹ đến mạnh dần để cho bệnh nhân cảm thấy căng tức trong vòng nửa phút, sau đó tiếp tục day nửa phút nữa.
- Huyệt đồng tử liêu (ở hõm cách khóe mắt ngoài 0,5 tấc)
Đặt đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ đặt vào huyệt đồng tử liêu rồi ấn từ nhẹ đến mạnh dần để cho bệnh nhân cảm thấy căng tức trong vòng nửa phút, sau đó tiếp tục day nửa phút nữa.
- Huyệt thái dương (từ điểm cuối cùng cung lông mày đo ra 1 tấc, điểm lõm nhất của vùng thái dương)
Đặt đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ đặt vào huyệt thái dương rồi ấn từ nhẹ đến mạnh dần để cho bệnh nhân cảm thấy căng tức trong vòng nửa phút, sau đó tiếp tục day nửa phút nữa.
- Huyệt thừa khấp (từ giữa mi mắt dưới đo xuống 7/10 tấc, huyệt nằm trên rãnh dưới ổ mắt)
Đặt đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ đặt vào huyệt thừa khấp rồi ấn từ nhẹ đến mạnh dần để cho bệnh nhân cảm thấy căng tức trong vòng nửa phút, sau đó tiếp tục day nửa phút nữa.
- Huyệt tứ bạch (từ giữa mi mắt dưới đo xuống 1 tấc, cách huyệt thừa khấp 0,3 tấc)
Đặt đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ đặt vào huyệt tứ bạch rồi ấn từ nhẹ đến mạnh dần để cho bệnh nhân cảm thấy căng tức trong vòng nửa phút, sau đó tiếp tục day nửa phút nữa.
- Huyệt quyền liêu (thẳng dưới khóe mắt ngoài, chỗ lõm vào bờ dưới xương gò má)
Đặt đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ đặt vào huyệt quyền liêu rồi ấn từ nhẹ đến mạnh dần để cho bệnh nhân cảm thấy căng tức trong vòng nửa phút, sau đó tiếp tục day nửa phút nữa.
Mát xa xung quanh vùng hốc mắt bằng cách thực hiện lại các động tác xoa, day, miết như ban đầu. Mỗi động tác lặp lại 5 lần.
II. Lưu ý phòng cận thị
– Rèn luyện tư thế ngồi thẳng lưng khi học bài, khoảng cách giữa mắt và vở từ 20 – 25cm.
– Luyện nhìn tập trung vào 1 điểm cố định có khoảng cách từ 3 – 5m, duy trì trong vong 1-2 phút, luyện tập đều đặn mỗi ngày từ 2 – 3 lần.
Trên đây là những thông tin về việc chữa cận thị bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt mà Mắt kính Nam Quang chia sẻ đến các bạn. Hy vọng rằng các bạn có thể phòng ngừa cận thị, áp dụng thành công phương pháp này để đôi mắt sáng hơn mỗi ngày.
