Hiện nay, ngày càng nhiều công việc đòi hỏi tiếp xúc nhiều với máy tính khiến cho mọi người dễ mắc các bệnh về mắt. Trong đó, suy giảm thị lực là bệnh lý phổ biến gây ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý người bệnh. Qua bài viết sau đây, Kính mắt Nam Quang sẽ chia sẻ đến các bạn những nguyên nhân gây suy giảm thị lực một bên mắt và các phương pháp chăm sóc mắt đơn giản, hiệu quả nhất.
I. Tình trạng suy giảm thị lực một bên mắt là gì?
Suy giảm thị lực là tình trạng giảm khả năng nhìn ở một bên mắt hoặc cả hai mắt do các kích thích từ môi trường bên ngoài vượt quá khả năng chịu đựng của võng mạc.
Tình trạng suy giảm thị lực một bên mắt có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, ở bất kỳ độ tuổi, đặc biệt trẻ em là đối tượng thường dễ mắc phải nhất. Bệnh lý ngày thông thường sẽ không có các thương tổn nào đi kèm hoặc nếu có thì mức độ bị giảm sút thị lực cũng không tương ứng với mức độ của bệnh lý kèm theo.
II. Nguyên nhân gây nên tình trạng suy giảm thị lực một bên mắt
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho thị lực bị suy yếu. Những nguyên nhân này đều có chung đặc điểm là gây ảnh hưởng tới tầm nhìn của một trong hai mắt hoặc có sự tương tác bất thưởng ở hai mắt.
1. Mắt lác, mắt lé
Mắt lác, mắt lé là yếu tố hàng đầu làm cho một bên mắt bị suy giảm thị lực. Tình trạng này diễn ra khi hai mắt không có sự phối hợp đồng đều. Khi nhìn vào một vật bất kỳ thì mắt thường có xu hướng nhìn nhiều phía khác nhau và không thể điều chỉnh tầm nhìn tập trung vào một điểm được. Người mắc cần phải đến cơ sở điều trị mắt để được chữa trị kịp thời nếu không sẽ bị suy yếu thị lực ở một bên mắt bị lác.
2. Các tật khúc xạ
Các tật khúc xạ ở mắt như cận thị, viễn thị hoặc loạn thị là một trong những nguyên nhân phổ biến và thường gặp dẫn đến giảm sút thị lực ở một bên mắt. Người mắc tật khúc xạ ở một hay hai mắt có khả năng nhìn kém, không đồng đều, cân xứng hai bên hoặc có thể được gọi là bất đồng khúc xạ.
Vấn đề xuất hiện ở mắt này cần được phát hiện sớm và được áp dụng các phương pháp điều trị hợp lý để hạn chế nguy cơ giảm thị lực một bên hoặc hai bên mắt.
3. Bệnh tăng nhãn áp
Bệnh lý này là nguyên nhân hàng đầu khiến thị lực giảm đột ngột và có thể bị mất vĩnh viễn không thể nào khôi phục nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Khi áp lực cao từ thủy dịch trong nhãn cầu kích thích nên mắt thì tình trạng tăng nhãn áp sẽ xuất hiện.
Đa số phụ nữ từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ cao mắc chứng bệnh tăng nhãn áp và khả năng lấy lại thị lực rất thấp nếu không nhận được sự can thiệp sớm từ bác sĩ.
4. Mất cân bằng cơ mắt
Ngoài các nguyên nhân trên, mất cân bằng cơ mắt cũng là yếu tố làm cho thị lực suy yếu dần. Do sự không cân bằng cơ mắt trong các cơ định vị ở mắt khiến cho mắt không giữ được vị trí ban đầu mà bị lệch vào trong hoặc ra ngoài. Kết quả của tình trạng này là mắt không cân xứng, hoạt động không đồng đều và làm khả năng nhìn bị suy giảm.
Bài viết liên quan: Mắt kính tráng gương là gì? Đeo kính tráng gương có tốt không?
III. Cách chăm sóc mắt để hạn chế bị giảm thị lực
Khi thị lực bị suy giảm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới tới chất lượng công việc và hiệu quả học tập. Chính vì vậy, việc thực hiện những biện pháp phòng ngừa suy giảm thị lực một bên mắt là rất cần thiết.
Các chuyên gia về mắt cho rằng có nhiều yếu tố giúp ngăn ngừa và điều trị suy giảm thị lực ở một bên mắt hiệu quả và dễ thực hiện, cụ thể:
1. Chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống phù hợp cũng góp phần cải thiện thị lực và giảm thiểu nguy cơ nhìn mờ ở một bên mắt. Đặc biệt, người bị suy giảm thị lực cần tăng cường sử dụng các thực phẩm như cà rốt, cá, trứng, rau xanh, đu đủ, bí đỏ, khoai lang… Chúng chứa nhiều omega-3, kẽm, vitamin, lutein và các khoáng chất cần thiết rất tốt cho mắt.
Bên cạnh đó, các thực phẩm như những loại thịt có màu đỏ và các loại dầu mỡ động vật cần được hạn chế trong khẩu phần ăn. Không sử dụng thuốc lá, rượu bia, các loại đồ uống có ga cùng các thiết bị điện tử quá lâu trong ngày để hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh…
2. Chế độ sinh hoạt
Để ngăn ngừa tình trạng này, mọi người cần lựa chọn thăm khám nhãn khoa tại các cơ sở y tế chất lượng để đôi mắt được chăm sóc khoa học nhất.
Massage nhẹ nhàng cho mắt hằng ngày sẽ giúp kích thích mạch máu lưu thông, giảm tình trạng mỏi mắt, luyện tập các bài thể dục dành riêng cho mắt thường xuyên, đeo kính bảo vệ mắt để tránh các tác nhân xấu từ môi trường.
Chăm sóc mắt đối với các bạn học sinh cũng là phương pháp chăm sóc toàn diện từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi đồng thời cũng kết hợp điều trị tận gốc các bệnh lý khác. Để hạn chế việc mắt điều tiết quá mức, mọi người cần có chế độ sinh hoạt hợp lý, giảm cường độ làm việc…
3. Lưu ý bảo vệ mắt khi đi ra ngoài trời nắng
Ngoài việc sử dụng mũ, ô che… bạn cũng nên trang bị cho mình những mẫu kính có tác dụng chống chói, chống tia UV, kính đổi màu… để vừa giúp bảo vệ cho mắt khi ra ngoài trời vừa trở nên phong cách hơn.
4. Khám mắt định kỳ
Bạn cần đi khám định kỳ 3 – 6 tháng/lần để phát hiện các bệnh liên quan đến mắt kịp thời. Ngoài ra, khi có bất kỳ biểu hiện bất thường ở mắt nên đi khám ngay để tìm ra được hướng điều trị sớm nhất.
Hy vọng với những thông tin về tình trạng suy giảm thị lực ở một bên mắt mà Mắt kính Nam Quang đã chia sẻ qua bài viết trên sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức về các bệnh lý về mắt mà mình đang mắc phải và lựa chọn được cách chăm sóc mắt đúng cách.
Ngoài ra, nếu bạn đang có nhu cầu tìm kiếm đơn vị mắt kính uy tín và chất lượng để đo khám các vấn đề về mắt hãy liên hệ qua website matkinhnamquang.com hoặc gọi trực tiếp vào số điện thoại: 0909 10 99 55 – 0933 60 30 38 để được tư vấn nhanh nhất.
