Tật cận thị gây ra những mặc cảm tâm lý và ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả học tập của trẻ. Vậy làm thế nào để nhận biết tình trạng mắt con bạn ổn hay không ổn?
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, tuy nhỏ bé nhưng đóng vai trò quan trọng giúp các con nhìn nhận, quan sát và tìm hiểu thế giới xung quanh. Nếu đôi mắt được chăm sóc và bảo vệ tốt, hương vị cuộc sống dường như thêm trọn vẹn và đong đầy cảm xúc.
Tuy nhiên, sự phát triển của công nghệ đang đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe đôi mắt với tỉ lệ mắc tật cận thị lên đến 55,2% ở học sinh tiểu học, theo một khảo sát từ trường Đại học y Hà Nội. Các bậc cha mẹ dường như ít chú trọng đến việc đưa trẻ đi khám thị lực định kỳ, nên khi phát hiện tình trạng đã nặng hơn. Hãy chú ý quan sát những biểu hiện này để kịp thời đưa bé đến gặp bác sĩ nhãn khoa nhé!
- Cúi sát khi đọc sách hay xem tivi
Tật cận thị hạn chế khả năng nhìn xa, chính vì vậy cúi sát khi đọc hoặc nhìn là biểu hiện điển hình nhất của chứng suy giảm thị lực này. Nếu gần đây bạn nhận thấy con mình thường xem tivi với khoảng cách gần hay cúi sát khi đọc sách, thì đó chính là dấu hiệu con bạn bị cận thị. Trong trường hợp này, cần đưa bé đi thăm khám sớm và đeo kính kịp thời tránh ảnh hưởng đến hoạt động học tập, vui chơi của các con.
Cúi sát khi đọc là biểu hiện điển hình của tật cận thị
- Nheo mắt để nhìn chữ, bảng được rõ hơn
Khi mắt không nhìn được rõ, mắt có xu hướng nheo lại để thu điểm nhìn được tốt hơn. Đây cũng là một trong những dấu hiệu chứng tỏ trẻ có vấn đề về thị lực. Các bố mẹ, nếu phát hiện bé thường nheo mắt hay nghiêng đầu khi xem tivi hay nhìn bảng ở khoảng cách xa cần đưa bé đến thăm khám bác sĩ và giáo viên cần có kế hoạch chuyển bé lên vị trí ngồi gần với bảng.
- Hay mỏi mắt sau khi xem tivi, điện thoại
Ngày nay, việc tiếp xúc với màn hình kĩ thuật số như điện thoại, laptop, ipad hằng ngày làm tăng nguy cơ mỏi mắt, đặc biệt là đối với đôi mắt con trẻ. Ngoài ra, dấu hiệu này được cho là liên quan với việc nheo mắt để cố gắng nhìn mọi vật ở khoảng cách xa. Mắt tập trung và điều tiết không ngừng để có được tầm nhìn tốt nhất dẫn đến tình trạng mỏi mắt.
- Đau đầu hoặc nửa đầu
Nhiều bệnh về thị giác đặc biệt liên quan với chứng đau đầu ví dụ như tật cận thị. Khi các cơ phải làm việc quá mức để điều khiển được tầm nhìn, dẫn đến căng cơ và gây ra đau đầu. Nếu trẻ có dấu hiệu đau đầu hay nửa đầu sau mỗi lần học tập hay tiếp xúc với máy kỹ thuật số, hãy đưa con đến bác sĩ và làm các bài tập kiểm tra liệu trẻ có đang gặp vấn đề suy giảm thị lực không nhé.
Đau đầu hoặc nửa đầu cũng là triệu chứng của tật khúc xạ
- Hay dụi mắt
Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh của điện thoại, tivi, laptop, mắt phải làm việc không ngừng nghỉ nên ngoài biểu hiện mỏi mắt thì khô mắt là điều khó tránh khỏi. Hãy nhắc trẻ để mắt nghỉ giải lao 20 phút mỗi một lần và để mắt hướng vào các sự vật có màu xanh lá, nếu trẻ vẫn mỏi mắt, hãy dành thời gian đưa trẻ đi khám.
- Kết quả học tập sa sút
Nghe có vẻ không liên quan, nhưng trẻ có thường hạn chế bộc bạch về vấn đề thầm kín bản thân như việc nhìn xa không rõ, nhìn bảng không thấy rõ chữ. Nếu điểm học tập của con giảm sút không lí do, bạn có thể cân nhắc đến việc có thể trẻ gặp vấn đề suy giảm thị lực và đưa bé đi kiểm tra. Sau khi đeo kính, điểm số của bé sẽ được cải thiện đáng kể.
Cận thị có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến thành tích học tập của trẻ
Một vài phương pháp đơn giản giúp phòng tránh tật cận thị ở trẻ
Cần dạy trẻ ý thức được tầm quan trọng của đôi mắt và tạo cho con thói quen và chăm sóc mắt tốt.
Nói KHÔNG với:
- Học tập hàng giờ liên tục không ngừng nghỉ
- Đọc sách trong bóng tối hay nơi điều kiện ánh sáng không đảm bảo
- Xem màn hình tivi, máy vi tính quá nhiều
Ngoài ra, cần CHÚ Ý:
- Phòng học, góc học tập ở nhà bảo đảm đủ ánh sáng (cường độ vừa phải, không gây lóa mắt)
- Sách và tài liệu in chữ rõ ràng, không quá to hay quá nhỏ
- Trẻ cận thị cần được ưu tiên ngồi hàng đầu, gần bảng
- Để mắt nghỉ ngơi 10 phút bằng cách nhắm mắt hoặc cho mắt tập thể dục nhẹ nhàng
- Học tập ở khoảng cách thích hợp, khoảng cách tối ưu từ sách đến mắt tầm 30-40cm
- Cuối tuần hoặc ngày nghỉ nên cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời, vận động thể dục thể thao để mắt được nghỉ ngơi
- Tăng cường bổ sung cho trẻ các vitamin A, D, E, C, can-xi…và ăn nhiều loại rau xanh củ quả tốt cho mắt như cà rốt, gấc, đu đủ, xoài..
- Trẻ cận thị nặng cần được kiểm tra định kỳ để theo dõi và phòng ngừa triệu chứng bất thường.
Trên đây là bài chia sẻ về 6 dấu hiệu nhận biết tật cận thị ở con trẻ. Hy vọng bài viết này mang lại cho bạn những thông tin hữu ích nhé!
