Trong bài viết này, Mắt Kính Nam Quang chia sẻ đến bạn các loại tròng kính cận chống ánh sáng xanh mỏng được đánh giá cao hiện nay. Nội dung tập trung vào khả năng bảo vệ mắt khi dùng màn hình nhiều và hỗ trợ giấc ngủ ổn định hơn mỗi ngày.
Ánh sáng xanh đến từ đâu?
Ánh sáng xanh là một phần của ánh sáng mà mắt bạn nhìn thấy hằng ngày. Loại ánh sáng này có năng lượng cao hơn so với nhiều màu ánh sáng khác, do có bước sóng ngắn.
Điểm đặc biệt là mắt người không lọc ánh sáng xanh tốt. Phần lớn ánh sáng này đi thẳng vào võng mạc. Khi tiếp xúc lâu, mắt dễ bị mỏi và căng thẳng hơn.
Ánh sáng xanh đến từ hai nguồn chính. Nguồn tự nhiên phổ biến nhất là ánh sáng mặt trời. Đây là ánh sáng giúp cơ thể tỉnh táo và điều chỉnh nhịp sinh hoạt.
Ngoài ra, ánh sáng xanh còn xuất hiện nhiều từ các thiết bị nhân tạo. Điển hình là đèn LED, điện thoại, máy tính và màn hình tivi. Phần lớn ánh sáng phát ra từ các thiết bị này nằm trong khoảng 400 đến 490 nanomet.
Nhiều màn hình điện tử hiện nay tập trung mạnh ở vùng ánh sáng xanh. Vì vậy, mắt của bạn phải tiếp xúc liên tục mỗi ngày. Đặc biệt khi làm việc hoặc giải trí trước màn hình trong thời gian dài.
Ảnh hưởng của ánh sáng xanh đến mắt
Ánh sáng xanh tác động trực tiếp đến mắt và sinh hoạt hằng ngày. Mức độ ảnh hưởng tăng mạnh khi bạn dùng thiết bị điện tử trong thời gian dài, đặc biệt là vào buổi tối.
Thời gian sử dụng màn hình thiết bị công nghệ ngày càng tăng
20 năm gần đây, thời gian dùng màn hình tăng rõ rệt. Nhiều người hiện dành hơn 13 giờ mỗi ngày cho điện thoại, máy tính và tivi.
Theo Vision Council, phần lớn người dùng thiết bị công nghệ số gặp vấn đề về thị lực. Khoảng 65% người trưởng thành ghi nhận các triệu chứng khó chịu ở mắt khi nhìn màn hình lâu.
Các dấu hiệu phổ biến gồm:
- Mỏi mắt và căng mắt
- Nhìn mờ tạm thời
- Khô mắt, cộm và khó chịu
- Đau đầu sau khi làm việc
Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến giấc ngủ
Việc dùng thiết bị điện tử vào ban đêm làm giảm quá trình tiết melatonin. Đây là hormone giúp cơ thể buồn ngủ và nghỉ ngơi tự nhiên.
Khi tiếp xúc nhiều ánh sáng xanh vào buổi tối, bạn có thể gặp:
- Rối loạn nhịp sinh học
- Khó vào giấc ngủ
- Dễ tỉnh giấc giữa đêm
- Mệt mỏi và kém tỉnh táo vào ngày hôm sau
Rủi ro sức khỏe bị ảnh hưởng từ ánh sáng xanh năng lượng cao
Ánh sáng xanh có năng lượng cao hơn nhiều loại ánh sáng khác. Khi tiếp xúc kéo dài, võng mạc phải làm việc liên tục và dễ bị quá tải.
Về lâu dài, tình trạng này làm tăng nguy cơ mỏi mắt mãn tính. Thị lực có thể suy giảm nếu không kiểm soát thời gian sử dụng màn hình.
Tác động của ánh sáng xanh đối với trẻ em
Trẻ em nhạy cảm hơn với ánh sáng xanh so với người lớn. Mắt trẻ chưa có khả năng lọc ánh sáng tốt, nên ánh sáng đi vào sâu hơn.
Ngoài ra, trẻ thường cầm thiết bị rất gần mắt. Điều này làm cường độ ánh sáng xanh tăng cao. Nếu tiếp xúc lâu, mắt trẻ dễ mỏi và giảm khả năng tập trung khi học tập.
Gợi ý tròng kính cận chống ánh sáng xanh mỏng chất lượng
Trên thị trường hiện nay, tròng kính cận chống ánh sáng xanh được phát triển theo nhiều công nghệ khác nhau. Mỗi thương hiệu có thế mạnh riêng về độ bền, khả năng lọc ánh sáng và trải nghiệm khi đeo.
Tròng kính cận chống ánh sáng xanh Zeiss
Zeiss là thương hiệu tròng kính cao cấp đến từ nước Đức. Hãng này có điểm nổi bật về độ chính xác quang học và khả năng kiểm soát ánh sáng xanh ổn định hơn các hãng khác.
Zeiss DuraVision BlueProtect tập trung lọc ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện tử. Tròng cho hình ảnh rõ, ít sai lệch màu. Phù hợp với người làm việc cường độ cao trước máy tính.
Các dòng tròng Zeiss tiêu biểu gồm:
- Zeiss ClearView: Tròng đơn thế hệ mới. Tối ưu tầm nhìn và độ mỏng.
- Zeiss PhotoFusion X: Đổi màu nhanh khi ra nắng. Trả lại màu trong suốt trong thời gian ngắn.
- Zeiss Office Plus DuraVision BlueProtect UV: Tối ưu cho làm việc văn phòng, đọc sách và nhìn gần lâu.
Tròng kính cận chống ánh sáng xanh Essilor
Essilor là thương hiệu tròng kính lớn của Pháp. Hãng được đánh giá cao về độ bền bề mặt và khả năng bảo vệ mắt dài hạn.
Essilor Crizal Rock nổi bật với khả năng chống trầy xước cao. Bề mặt tròng bền hơn tròng thông thường. Phù hợp với người đeo kính hằng ngày.
Một số dòng tròng Essilor đáng chú ý:
- Essilor Alize UV 1.56 SPH: Giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV trong sinh hoạt hằng ngày. Tròng này là tròng kính cơ bản, chống tia UV, giá rẻ.
- Essilor Sapphire HR, chống UV, lọc ánh sáng xanh, chống phản quang cao cấp.
- Essilor Classic đổi màu: Kết hợp đổi màu ngoài trời và lọc ánh sáng xanh ở mức độ cơ bản.
Tròng kính cận chống ánh sáng xanh Chemi
Chemi là thương hiệu phổ biến tại thị trường châu Á. Tròng kính của hãng có mức giá dễ tiếp cận và tính ứng dụng cao.
Chemi Perfect UV hỗ trợ giảm mỏi mắt khi sử dụng thiết bị điện tử lâu. Tròng nhẹ và dễ thích nghi. Phù hợp dùng cho học sinh, sinh viên và dân văn phòng.
Tròng kính cận chống ánh sáng xanh Kodak
Kodak phát triển tròng kính hướng đến trải nghiệm nhìn dễ chịu. Các dòng UV Blue tập trung giảm ánh sáng xanh gây chói từ màn hình và đèn LED.
Kodak UV Blue phù hợp với người dùng thiết bị số nhiều giờ mỗi ngày. Tròng giúp giảm mỏi mắt và tăng độ ổn định khi nhìn lâu.
Các dòng tròng Kodak tiêu biểu:
- Kodak IntroLens: Phù hợp người lớn tuổi và nhiều tật khúc xạ.
- Kodak Digital 1.50: Tối ưu cho người làm việc với máy tính và điện thoại.
- Kodak FSV 1.56: Giảm chói và cải thiện tính thẩm mỹ kính.
Giá tròng kính cận chống ánh sáng xanh
Giá tròng kính cận chống ánh sáng xanh được tính theo cặp tròng. Mức giá phụ thuộc vào chiết suất, công nghệ lọc ánh sáng và lớp phủ bảo vệ đi kèm.
Mặt bằng giá tham khảo hiện nay:
- Từ 600.000đ đến 1.200.000đ. Tròng cơ bản, lọc ánh sáng xanh ở mức tiêu chuẩn.
- Từ 1.300.000đ đến 2.500.000đ. Tròng có chống phản quang, giảm mỏi mắt khi dùng màn hình lâu.
- Từ 2.600.000đ trở lên. Tròng cao cấp, giữ màu tốt, lớp phủ bền và trải nghiệm nhìn ổn định.
Giá thực tế có thể thay đổi theo độ cận, loạn và chiết suất bạn chọn. Bạn nên đo mắt trực tiếp và tư vấn kỹ để chọn tròng kính cận chống ánh sáng xanh phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình.
Phân biệt các loại tròng kính chống ánh sáng xanh
Trên thị trường hiện nay, tròng kính chống ánh sáng xanh được chia thành hai nhóm chính. Mỗi loại có cơ chế hoạt động và mức độ bảo vệ khác nhau. Việc hiểu rõ từng loại giúp bạn chọn đúng theo nhu cầu sử dụng.
Tròng kính Blue Cut cắt ánh sáng xanh hoàn toàn
Tròng kính Blue Cut có khả năng chặn 100 phần trăm ánh sáng xanh trong dải bước sóng từ 380 đến 500 nm. Loại tròng này loại bỏ toàn bộ ánh sáng xanh, gồm cả nhóm gây hại và nhóm cần thiết cho sinh hoạt.
Sản phẩm phù hợp với người nhạy cảm với ánh sáng hoặc dễ mỏi mắt. Tròng kính có độ trong cao và cho hình ảnh rõ nét. Nhóm làm thiết kế, chỉnh sửa hình ảnh thường ưu tiên lựa chọn này.
Tròng kính Blue Control hỗ trợ kiểm soát ánh sáng xanh
Tròng kính Blue Control tập trung lọc ánh sáng xanh có hại. Đồng thời, tròng giữ lại khoảng 30 đến 50 phần trăm ánh sáng xanh cần thiết cho mắt.
Công nghệ này giúp giảm mỏi mắt khi dùng màn hình dài giờ. Tròng thường có sắc vàng nhạt nhẹ. Màu này giúp tăng độ dễ chịu khi nhìn màn hình, đặc biệt vào buổi tối.
Nên chọn loại tròng nào?
Việc lựa chọn phụ thuộc vào thói quen sử dụng của bạn. Nếu cần độ chuẩn màu cao thì tròng kính Blue Control là phương án phù hợp. Nếu không quan trọng về chính xác về màu sắc thì chọn Blue Cut.
Bạn nên trao đổi trực tiếp với kỹ thuật viên đo mắt. Việc tư vấn đúng giúp tròng kính phát huy hiệu quả bảo vệ tốt nhất cho mắt của bạn.
Mua tròng kính cận chống ánh sáng xanh ở đâu?
Để tròng kính cận chống ánh sáng xanh phát huy đúng hiệu quả, bạn cần chọn nơi bán uy tín. Yếu tố quan trọng gồm kinh nghiệm, nguồn gốc tròng kính và quy trình đo mắt chuẩn.
Mắt Kính Nam Quang là địa chỉ được nhiều người tin chọn. Đơn vị này có gần 70 năm hoạt động trong lĩnh vực kính mắt tại Việt Nam. Kinh nghiệm lâu năm giúp quy trình đo và tư vấn đạt độ chính xác cao.
Tại Mắt Kính Nam Quang, bạn được kiểm tra thị lực kỹ lưỡng trước khi cắt kính. Tròng kính cận chống ánh sáng xanh có nguồn gốc rõ ràng. Sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về chất lượng và độ an toàn cho mắt.
Lý do nhiều khách hàng lựa chọn Mắt Kính Nam Quang:
- Kinh nghiệm lâu năm trong ngành kính mắt
- Tư vấn dựa trên nhu cầu thực tế của bạn
- Tròng kính chính hãng, thông tin minh bạch
- Phù hợp đeo lâu dài và dùng thiết bị số thường xuyên
Kết luận
Trên đây là các thông tin về tròng kính cận chống ánh sáng xanh mà Mắt Kính Nam Quang muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng nội dung này giúp bạn hiểu rõ hơn và lựa chọn được tròng kính phù hợp với nhu cầu sử dụng hằng ngày. Chúc bạn sớm sở hữu chiếc kính mang lại cảm giác thoải mái và bảo vệ tốt cho đôi mắt của mình.
Mắt Kính Nam Quang
- CN1: 670 Sư Vạn Hạnh, P.12, Quận 10, HCM
- Hotline: 0933 60 30 38
- CN2: 53 Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Quận 1, HCM
- Hotline: 0946 00 81 10
- Website: https://matkinhnamquang.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/namquangmatkinh
- Instagram: https://www.instagram.com/nam_quang_optic
- Youtube: https://www.youtube.com/c/M%E1%BA%AETK%C3%8DNHNAMQUANG1958
- Tiktok: https://www.tiktok.com/@matkinhnamquang
- Google map: https://maps.app.goo.gl/W4Ggu98GwKPRFVEv5
- Google map: https://maps.app.goo.gl/nD6HcN1Gqd3VFsLP7
Câu hỏi thường gặp liên quan
Tròng kính cận chống ánh sáng xanh có thực sự hiệu quả không?
Có hiệu quả trong việc giảm mỏi mắt khi bạn dùng màn hình nhiều. Tròng kính giúp hạn chế lượng ánh sáng xanh chiếu trực tiếp vào võng mạc. Nhờ đó, mắt ít căng hơn khi làm việc liên tục. Hiệu quả rõ nhất với người dùng máy tính, điện thoại trên 4 đến 6 giờ mỗi ngày.
Đeo tròng kính cận chống ánh sáng xanh cả ngày có sao không?
Đeo cả ngày là an toàn nếu tròng kính đúng độ và chính hãng. Tròng không làm mắt yếu đi hay phụ thuộc. Việc đeo liên tục giúp mắt ổn định hơn trong môi trường nhiều ánh sáng xanh. Bạn vẫn nên nghỉ mắt định kỳ để tránh quá tải thị giác.
Tròng kính cận chống ánh sáng xanh có làm sai màu không?
Một số tròng có thể ám vàng nhẹ do cơ chế lọc ánh sáng xanh. Mức sai lệch màu này nhỏ và khó nhận ra trong sinh hoạt thường ngày. Với tròng chất lượng cao, màu sắc vẫn đủ chính xác để làm việc và giải trí. Người cần độ chuẩn màu cao nên chọn tròng có công nghệ kiểm soát ánh sáng tốt.
Tròng kính chống ánh sáng xanh có dùng cho trẻ em được không?
Có thể dùng khi trẻ học online hoặc tiếp xúc màn hình thường xuyên. Tròng giúp giảm áp lực cho mắt trong giai đoạn phát triển. Trẻ cần được đo mắt đúng quy trình và theo dõi định kỳ. Không nên chọn tròng lọc quá mạnh nếu không có tư vấn chuyên môn.
Bao lâu nên thay tròng kính chống ánh sáng xanh?
Thời gian sử dụng phù hợp là từ 12 đến 24 tháng. Bạn nên thay sớm nếu độ cận thay đổi hoặc tròng bị trầy xước nhiều. Lớp phủ xuống cấp sẽ làm giảm khả năng lọc ánh sáng xanh. Việc thay tròng đúng lúc giúp mắt luôn nhìn rõ và ổn định.
Giá tròng kính cận 1.6 chống ánh sáng xanh là bao nhiêu?
Giá tròng kính cận 1.6 chống ánh sáng xanh hiện nay thường dao động từ khoảng 1.200.000đ đến 2.500.000đ cho một cặp tròng. Mức giá này thay đổi tùy theo thương hiệu, công nghệ lọc ánh sáng xanh và các lớp phủ đi kèm như chống phản quang hoặc chống trầy xước.
